Как да не сложите излишни килограми в следващата ваканция; Хотел Посланик

Най-здравословната рутина в движение е да се храните здравословно, когато имате толкова много нови вълнуващи възможности. Ако се опитате да се храните здравословно, резултатът ще бъде, че в края на пътуването, вместо да се чувствате неудобно, че сте качили няколко излишни килограма, ще се радвате да се чувствате по-леки и в по-добро състояние.

Какво бихте могли да направите по различен начин? Избягвайте хляб, сладкиши, картофи или бял ориз (освен че не се пие излишна бира или коктейли, се препоръчва само червено вино).

А резултатите? Накратко, може да е по-малко удобно, но със сигурност е по-здравословно.

Може да е експеримент, за да видите как се чувствате, но в действителност не бих го препоръчал на всички. Ако не обичате да променяте начина, по който правите нещата и искате да ядете каквото искате, не е нужно. Ако ви е писнало да пътувате и се чувствате ужасно след ядене на глупости, може да помислите за това предложение.

Можете да се храните по същия начин, но с малки изключения:

Това, което не можете да ядете (или ограничавате колкото е възможно повече), ще бъдат сладкиши (или сладки храни), бяло брашно и сладкиши като цяло, картофи, бял ориз, излишна бира или друг вид алкохол, освен вино.
Какво можете да ядете: неподсладено кафе, пълнозърнести храни, не смлени, смеси с овес, ечемик, киноа, кафяв ориз и др., Боб, ядки, семена, ядки, зеленчуци, плодове, маслини, риба.

Все още можете да имате 4 изключения по време на пътуването. Това означава, че ако решите да ядете бял ориз по време на хранене, това е изключение. Ако на улицата решите да ядете горчив шоколад (който съдържа захар), това би било друго изключение. Също така, не забравяйте по време на пътуването да вземете своя дял от упражненията, не се отказвайте от тренировките, дори ако правите много малко.

Защо да го направя?

Защо да направим пътуването по-трудно, отколкото вече е? Защо не се насладите на удоволствието, което ви доставя местната храна?

Това са добри въпроси, защото обикновено една от причините за пътуването е, че искате да опитате нови ястия. И не е нужно да правим живота си по-труден, отколкото вече е, нали?

Често обаче след пътуване се чувствате много зле, защото не сте спазили баланса си да се храните здравословно и сте били много снизходителни към себе си.

Експериментът, който ви предлагаме, не е да се отдавате много на себе си по отношение на храненето и все пак да продължите да се наслаждавате на пътуването си. Става въпрос за намиране на баланс. Можете да направите милион неща в чужда държава, без да ядете всичко пред себе си. Разходките, хората, залезите, миризмите, наблюдението на детайлите, потапянето в различни атмосфери са достатъчно очарователни ... не е нужно да ядете, докато вече не можете да се наслаждавате на тези малки и красиви неща.

Храненето просто и здравословно може да бъде много по-приятно от яденето на нездравословна храна.

В зависимост от вашите кулинарни навици е повече или по-малко трудно да отговорите на това предизвикателство, но все още има много вкусни възможности, които да опитате. През цялото пътуване ще се чувствате добре със себе си, избирайки да се храните здравословно и да спортувате, в хотелската стая или във фитнес залата. Може да има някои неудобства, но ще се чувствате по-добре от всякога.

Очевидно всичко идва с цена ...
Дисциплината има своята роля, поради което за тези, които ви позволяват лукса да бъдете дисциплинирани, Hotel Ambasador предлага на всички свои гости безплатен достъп до фитнес залата, сухата сауна и мократа сауна. И това е така, защото искаме щастливи, здрави и щастливи гости!