Как да не се разболеем от грип, ЗДРАВА КЪЩА
Седем полезни съвета за избягване на грип
Как да избегнем грип, как да не се хване офис грип. Простите препоръки ще ви помогнат да преживеете пиковата честота на настинки и грип, без да рискувате здравето си. Ето седем полезни съвета как да избегнете грип.
Каня ви в групата на Subscribe.ru: Народна мъдрост, медицина и опит
Разбира се, най-лесният начин е да се затворите у дома, да се скриете под завивките и с чаша горещ чай в ръцете да изчакате опасния период. Но не всеки има възможност да седи у дома. В крайна сметка работата, както се казва, не чака.
Как да се предпазите от офис грип, който се предава чрез верижни реакции от един служител на друг? Има някои предпазни мерки, които трябва да следвате, и седемте съвета по-долу.
Витаминен коктейл
Първо, изберете здравословни витаминни напитки пред обикновения чай и кафе. Стръмни малини, къпини, шипки или касис. Всички те са богати на витамин С, който е първата помощ за профилактика на настинки. Освен това всички тези замразени продукти могат лесно да бъдат намерени във всеки супермаркет.
Корен от джинджифил
Второ, дъвчете корен от джинджифил вместо дъвка. Има антимикробни свойства. Етеричните масла в корена ще се изпарят точно в устата ви и ще убият микробите. Но не е нужно да го поглъщате!