Как да направим мазнини за отслабване Какво прави добра мазнина за CLA
Правилно възниква въпросът: как да направим мазна диета? Какво може да ни накара да отслабнем, докато увеличаваме приема на мазнини? За отговора си струва да се преосмисли диетата без мазнини през последните двадесет години, когато хората с наднормено тегло бяха посъветвани да избягват всички форми на диетични мазнини и вместо това да ядат богати на фибри въглехидрати, които според хранителната индустрия са равни на бисквити. CLA
Умора и наднормено тегло
Този „добър съвет“ доведе до това, че хората дъвчеха обезмаслените бисквити в креслото си и се чудеха, че се уморяват и напълняват.
Резултатът е ужасен. Броят на хората с наднормено тегло не само се е увеличил експоненциално през тези две десетилетия, но и диабетът. Тъй като средната диета на държавния служител се състои от 80% рафинирани въглехидрати, съдържанието на мазнини в кръвта им се увеличава опасно и панкреасът им е болен. И днес това не е само типичното заболяване на хората на средна възраст, но тийнейджърите също са изправени пред проклетите резултати от захарта и брашното. И все пак знаем, че мазнините са не само жизненоважни за живота, но има и лечебни.
В днешно време те често се наричат „добри мазнини“, за разлика от „лоши мазнини“.
CLA е една такава „добра мазнина“. Наречен е CLA (Конюгирани линолеви киселини) след ленено масло, тъй като за първи път е извлечен от него (Linum = лен, на латински).
CLA може да ви помогне да се отървете от наднорменото тегло!
Консумацията му ускорява метаболизма на телесните мазнини, като същевременно забавя превръщането на хранителните мазнини в телесни мазнини.