Как да направим естествените нокти здрави и дълги у дома
За да може маникюрът винаги да изглежда перфектно, трябва да се погрижите за здравето на ноктите си. Неправилното хранене, лошата екология и лошите навици водят до факта, че нокътните плочи стават тънки и чупливи. Знанието как да направите ноктите си здрави у дома, може да ви помогне бързо да постигнете впечатляващи резултати. Тайната на успеха е интегрираният подход.
Съдържанието на статията:
Как да си направим здрави естествени нокти
Има няколко начина да се отървете от чупливите нокти. Най-често причината за влошаването на състоянието на естествените нокътни плочи е липсата на определени витамини и микроелементи в организма. Ако искате ноктите ви да са здрави и дълги, обърнете внимание на диетата.
Козметиците препоръчват редовно включване на следните продукти в менюто:
- Моркови, черен дроб - източници на витамин А, който насърчава растежа на ноктите.
- Портокалите, цариградското грозде, плодовете са източници на витамин С, който предпазва нокътните плочи от пожълтяване.
- Мляко, яйца, билки - източници на витамин В, който укрепва ноктите.
Страстта към кафето, цигарите и алкохола влияе негативно върху състоянието на нокътните плочи, тези навици трябва да бъдат оставени в миналото.
Липсата на хранителни вещества също може да причини чупливост на ноктите. Ако често ходите на диети, ограничете диетата си, бъдете подготвени за факта, че състоянието на кожата, ноктите и косата ви ще бъде далеч от идеалното.