Как да намерим вътрешна мотивация
Мотивацията е движещата сила на нашите постижения и житейски резултати. Зад търсенето на отговор на въпроса как да намерите мотивация, се крие истинското желание да се научите как да управлявате себе си.
Но липсата на мотивация не е проблемът сам по себе си, а просто следствие. Корените на липсата на мотивация се крият в редица причини, които често не искаме да различаваме.
Първата причина. Значения и приоритети
Знаете ли вече какво е първостепенно в живота за вас сега? И какво ще бъде важно след 5, 10, 20, 50 години? Какво е важно в младостта, какво в напреднала възраст? Какви приоритети преминават през всички интервали от време? И основният въпрос е: дали те корелират ежедневните си дейности с резултатите, които са от първостепенно значение за вас?
Една от най-важните причини за липсата на мотивация се крие във факта, че ние добре осъзнаваме, че начинът ни на живот и ежедневните ни дейности не предоставят по никакъв начин значението и приоритетите ни. Искаме едно, но всъщност правим това, което по никакъв начин не води до това, което искаме. И ние разбираме тази лъжа, но все пак вървим в омагьосан кръг.
Приятелката ми отглежда сина си сама. Във въпросите какво е важно за нея в живота, връзката със сина й е на първо място. В същото време честите командировки са принудени редовно да оставят детето за ден-два при приятели и познати, да не виждат детските проблеми, да не контролират ситуацията. Изглежда, че временната липса на контрол не предвещава нищо добро, но постепенно настоящата ситуация се влива в неконтролируем канал.
Момчето започна да мами, лъже, манипулира майка си. Опитите на майките да се намесват в случващото се от време на време са случайни и бързо приключват, защото други проблеми постоянно излизат на преден план. Взаимоотношенията дете-родител се влошават и нищо не предвещава промяна в ситуацията.
Друг често срещан случай. Мечтаем за добра работа или бизнес, но се посвещаваме на нелюбим бизнес. Живеем сценария „Понеделник - петък, уикенд“, непрекъснато чакаме мотивация за действие, но постоянно сме извън източника.
Това са примери за постоянна самоизмама, когато се вдъхновяваме от някои идеи, но непрекъснато прилагаме напълно различни. Живеем като грешен живот, надявайки се, че все пак ще има.
Тук в този "грешен" живот няма задвижване, така че няма мотивация, има желание някак да оцелее на следващия ден.
Има само един начин да намерите мотивация в такава ситуация - да се обърнете към своята вътрешна значения и проверете приоритети. Когато знаем какво точно искаме от живота и какви постижения очакваме от себе си, когато съзнателно се движим по желания път, проблемът с намирането на мотивация не възниква!
Втората причина. Бездействие
Фактът, че мотивацията влиза в действие или се ражда в действие, отдавна е доказан от поддръжниците на активния подход - великите руски учители Л.С. Вигодски и неговите последователи.
Вероятно много хора забелязват колко дълго търсят начини за решаване на проблема, без да започват дейността (самото решение) и колко бързо проблемът е решен, веднага щом започнат да правят.
Да предположим, че имате важна презентация. През цялата седмица пускате различни идеи в ума си, отлагате самото действие, търсите оправдания, че няма достатъчно мисли, за да започнете. Но щом започнете да правите (създавате) на практика, се появяват свежи мисли, раждат се нови идеи, но няма достатъчно време за гениално изпълнение.
Като цяло е много трудно за интелектуалец да прекрачи границата между обмислянето и директните действия! Затова много идеи се отлагат и след това се забравят, без да се чака мотивацията за тяхното изпълнение.
За всички, които страдат от проблем с господството гибел над бизнеса, изходът е да промените модела на поведение: забравете, че има такава опция “отлагам ". В крайна сметка има само два избора - да се направи и да не се направи. Ако се вземе решение „да се направи“, трябва да продължите незабавно към изпълнението, без да чакате мотивация и вдъхновение. Те ще влязат в действие!
Третата причина. Не знаейки как да обичаш това, което правиш
Да обичаш означава да се отдадеш на работата докрай, а не да спестяваш "за по-късно" потенциала на своите възможности. Когато се работи в който и да е бизнес, се използват всички възможни ресурси за постигане на резултат, човек изпитва вълнение, прилив на сили.
Забелязахме как при работа с прословуто труден проект бързо се включвате в работата, усещайки задвижването от самия процес. Мързелът и апатията изчезват.
Друг е въпросът кога предстоящата работа е разбираема, понякога дори позната. Често не искаме да извършваме тези действия, да отлагаме за по-късно или да го правим в режим на пестене на енергия. Подобно „подхлъзване“ ви кара да губите скорост на живот, забави. Оттук и усещането, че е необходима допълнителна мотивация, въпреки че истинската причина е половинчата работа, която мозъкът ни не се интересува и няма значение.
Още един факт. Вътрешната мотивация е добър показател за самоорганизация. Ако сте свикнали с външни мотиватори (заповед за управление, парично възнаграждение, нечие одобрение) и изпитвате вътрешни мотивационни проблеми, тогава вашият самоорганизация оставя много да се желае.
Вътрешната мотивация е огромна сила, мощен двигател, който ви позволява да живеете с висока скорост. Основният му източник е животът в хармония със себе си. Тази проста идея е, че вашият начин на живот, дела и действия са предмет на вътрешни значения и приоритети, не само в световен мащаб, но и на местно ниво, всяка стъпка е свързана с собствени приоритети. В противен случай живеете в режим на самозаблуда, прикривайки нежеланието си да продължите този театър на абсурда с търсене на мотивация.