Как да изпратим лагер към нашите чувствителни към глутен съвети за деца

Информационен портал за непоносимост към глутен.

Училището свърши, ваканциите започват! Предстоят ни 10-11 седмици, за които да се погрижим. Отдих с баби и дядовци, плуване на езерото Венеция, дневни лагери, спортни лагери, почивки със съвременници, приятели. Разбира се, съществуват всички опции за деца с целиакия родителите обаче трябва да бъдат предварително информирани правилно, за да могат.

Дневни лагери

Плувен лагер, занаятчийски лагер, езиков лагер? Не задържайте детето си от целиакия! Не бъдете проблем с диета без глутен! Всичко зависи от точната координация, планиране, организиране и внимание !

Дневни лагери като цяло един човек на ден и осигурени са две допълнителни хранения, за което трябва да бъдем правилно информирани и, ако е необходимо, да се погрижим за храненето на нашето дете, ако организаторите не поемат отговорност или нямат възможност да осигурят специална диета.

Ако къмпингуващите не приемат храна без глутен, попитайте това възможно ли е да храна, взета от дома

  • за охлаждане
  • затоплям
  • могат ли те да бъдат обслужвани с дължимата грижа от нашето диетично дете (възможно ли е по-голямо дете да го направи само).

Идеи, практики

Преди лагера обсъждаме обстойно храненията с детето си, уверете се, че знаете всичко добре, няма да приемате храна с несигурни съставки от другите !

На първия ден нека заедно прегледаме какво може да се купи на бюфет, ако е необходимо и кое не, но ако е възможно, уверете се, че не е нужно да купувате от местния бюфет., вземете всичко от вкъщи със себе си.

Безглутенови идеи за десет часа

  • чувствителни
    Сандвич с шунка със салата (кифли без глутен, масло, пилешка шунка, маруля айсберг, малко майонеза/домашен дресинг от кисело мляко)
  • Домашни тортила рула + 100% сок
  • Домашни бисквити със семена + зеленчуково пюре
  • Просо топки + домашно плодово смути
  • 1 домашен какаов охлюв без глутен

Подмяна на течности!

НА храни без глутен до съответното да не забравяме за течностите! Газираната вода е най-добра за утоляване на жаждата, но ние можем да приготвим плодов чай ​​или да опаковаме 100% сок за нашето дете.!

Безглутенови идеи за обяд

Предлагаме ви да организирате меню за лагер и да опитате пригответе подобни ястия за нашето дете по време на лагера, за да не се чувства много по-различно от останалите. Пречи на много деца, ако се открояват от останалите по някаква причина, ако им се обърне повече внимание или ако твърде много хора гледат храната си по време на обяд.

Идеи за закуски без глутен

  • Филийка мюсли без глутен + 1 ябълка
  • 1 банан
  • 1-2 филийки плодов хляб
  • Белени зеленчуци в кутия, нарязани на ленти (напр. Цвекло, ряпа, чушки)
  • Домашен зеленчуков крем с екструдиран хляб без глутен Abonet
  • Плодова салата

Летни лагери

Летният лагер се различава от дневния по това, че докато бившият ние водим детето си на място всеки ден, като по този начин консумираме закуската и вечерята му вкъщи и ако е необходимо, можем да опаковаме собствената му храна за деня всеки ден, в последните - летни лагери - за разлика от това, ние трябва да съберем детето си, за да има достатъчно топла и студена храна за една седмица, в случай че има някакъв проблем.