Как да използваме силата на ума за цялостна трансформация на тялото

В аудиокнигата „Изглед за отслабване. Ръководството за метода на Габриел за използване на ума за цялостната трансформация на тялото ви “, Джон Габриел обсъжда най-противоречивата си техника в книгата„ Методът Габриел: визуализация “. Тази техника се оказа много ефективна: помогна на Джон да свали 100 кг без ограничителни диети или глад, тъй като този метод беше единственият, който не зависи от натрапчивото преброяване на калориите или екстремните упражнения. Авторът заявява, че статистическата реалност показва, че ограничителната диета никога не работи в дългосрочен план. Защо? Тъй като ограничителната диета никога не се занимава с истинските причини за напълняване. Вместо това методът Габриел дори спомогна за намаляване на нивото на противовъзпалителен стрес, свързан с хормона Лептин, който е отговорен главно за регулирането на телесното тегло, като по този начин й позволява да отслабва лесно и естествено.

Изучавайки и анализирайки силата на визуализацията за отслабване, Джон води слушателите чрез най-новите изследвания за силата на ума, за да демонстрира как и защо работи тази техника. След това той обяснява и принципите, съгласно които то може да бъде приложено в ежедневието.

И това не е всичко. В допълнение към това да ни научи как да достигнем най-силното състояние на ума, за да постигнем промяна, Джон предлага тези възгледи, за да помогне на слушателите на много нива от живота им, като например:

Да се развият здравословни навици

Премахване на пристрастяванията към нездравословна храна

Разрешете емоционалната травма

Да се развият по-силни граници

Да жадувате за истинска, жива и здравословна храна

За да си възвърне радостта от движението

За да се чувствате по-сигурни и по-свързани

За да създадете по-любовни взаимоотношения

Арнолд Шварценегер също номинира визуализацията като причина за своите постижения: „Когато бях много млад, си представях, че съм и имам това, което искам. Психически никога не съм се съмнявал в това. Умът наистина е толкова невероятен. Преди да спечеля първата си титла „Мистър Вселена“, се озовах като въртящ се в състезанието, сякаш е мой.

Заглавието вече беше мое. Бях го спечелил толкова много пъти в съзнанието си, че нямаше съмнение, че ще го спечеля. След това, когато се преместих във филма, аз също. Виждах се като известен актьор и печелех много пари. Можех да усетя и да вкуся успех. Просто знаех, че всичко ще се случи. "

Аудиокнигата „Визуализация за отслабване“, направена в четенето на актрисата Габриела Бобе, включва два компактдиска и от тях слушателите ще имат не само достъп до всички направлявани визуализации, направени от Джон, но и до специалната програма от 16 седмици, която би трябва да се следва според нещата, които всеки човек иска да промени.

Седмичният план, създаден от Джон Габриел, включва следното:

Седмица 1: Бъдете убедени, че собственото ви тяло иска да бъде еластично

Седмица 2: Хранете тялото си

Седмица 4: Чувствайте се в безопасност, силна и защитена

Седмица 5: Отслабнете генетично

Седмица 6: Подобрете храносмилането си

Седмица 8: Активирайте програмите „Отслабване“ чрез физическа активност

Седмица 9: Отменя лептиновата и инсулиновата резистентност

Седмица 10: Отървете се от травмата

Седмица 11: Излекувайте тялото си

Седмица 12: Обичайте тялото си

Седмица 13: Премахване на апетита и пристрастяването

Седмица 14: Създава светеща, еластична кожа

Седмица 15: Вдишайте много

Седмица 16: Станете пълният си потенциал

Ако се притеснявате, че никога преди не сте използвали изгледа, Джон ви показва седем стъпки към перфектен изглед.

Стъпка 1: Влезте в интелигентен режим

Стъпка 3: Разтопете тежестта

Стъпка 4: Създайте идеалното си Аз

Стъпка 5: Представете си следващите дни и месеци

Стъпка 6: Намагните бъдещето си

Стъпка 7: Транспонирайте бъдещото себе си в настоящето и се заредете

Така той откри в приключението си, че най-голямото предизвикателство при отслабването не е да намериш перфектната диета или упражнения, а да убедиш мозъка си, че тялото ти трябва да е еластично.

Изберете любимия си формат и поръчайте книгата „Изглед за отслабване“ от Джон Габриел

Някои възможни въпроси, на които авторът отговаря:

Мога да слушам гледките, докато шофирам?

Не! Моля, никога не слушайте нашите възгледи, докато шофирате или работите с тежки превозни средства. Трябва да се отпуснете, докато слушате. Също така, моля, не ги слушайте, ако някой друг шофира.

Визуализацията връща болезнени спомени или ме разплаква. Все пак трябва да го направя?

Абсолютно. Плачът е един от най-емоционалните лечебни аспекти. Това е начинът, по който тялото ви пречиства емоционалните токсини. Така че, ако визуализацията ви кара да плачете, ако ви връща неприятни спомени и ги елиминирате чрез плач, тогава тялото се освобождава от тези емоции, точно това искате да се случи.

Ако имате епилепсия, не можете да слушате музикални изгледи, тъй като реакцията за проследяване на честотата е подобна на стробоскоп, който може да доведе до инсулт. Но попитайте Вашия лекар; той може да ви каже, че е добре за вас.

Напълно е добре. Не се притеснявайте, ако не можете да се концентрирате. Всъщност в началото дори не се опита да се концентрира. Ако се опитате твърде много да се фокусирате, това наистина ще ви изведе от дълбокото състояние, в което искате да влезете, докато гледате, и ще изисква твърде много усилия, ще се разочаровате и няма да продължите. Така че оставете ума си да се лута. Не се притеснявайте, ако не можете да се концентрирате. Напълно е добре и с течение на времето ще ставате все по-добри. Визуализацията е като мускул, който става все по-силен и по-силен, докато го използвате.

Напълно добре е, ако умът ви се лута. Веднъж чух поговорка, че 99% от успеха в живота просто се появиха и това никъде не е по-вярно, отколкото в случай на визуализация. Просто искате да се появи, просто искате да натиснете бутона за стартиране и да слушате изгледа.

Добре е, ако умът ви се лута, защото след време ще започнете да навлизате във все по-дълбоки и по-дълбоки състояния на яснота и концентрация и умът ви вече няма да се лута. Въпреки това, дори ако умът ви се лута, пак ще се възползвате от предложенията.