Как да използваме пирамидата на Маслоу в личностното развитие - Vivre et m; процъфтяват Съвети
Пирамидата на Маслоу ми помогна много да изляза от екзистенциалната си криза.
По това време бях изгубен, бях депресиран и мислех, че трябва да променя всичко в живота си. Не можах да намеря конкретна помощ около себе си. Както и да е, дори не можах да намеря думите, за да обясня на околните това, което аз самият не разбирах.
И тогава разбрах как да използвам пирамидата на Маслоу. Разбрах, че може да действа за мен като GPS просто да поискам най-краткия път до изхода.
Какво ще намерите тук
В тази статия ще обясня стъпка по стъпка как да използвате пирамидата на Маслоу, за да разберете какво не е наред и да предприемете действия в живота си, които са от съществено значение за вашето щастие, вашето изпълнение и вашето лично развитие.
Въз основа на собствения си опит с пирамидата на Маслоу, разработих магически метод.
Нещо повече, този метод ще ви помогне да изберете битките си бързо и уверено, за да можете да се съсредоточите само върху действията, които автоматично ще ви се отплатят.
Преди да обясним как да използваме пирамидата на Маслоу
Важно е да разберете от какво е направена пирамидата на Маслоу, преди да се заемете с останалото.
Съвет на приятел: Какво е 11 минути по вече изгубената времева скала ?
Какво ще правим заедно
Времето и животът минават твърде бързо, така че нека не губим време. Ето какво ще правим заедно:
- Ще започнете, като анализирате всичките си нужди.
- Показвам ви как да избегнете клопки и да премахнете фалшивите нужди.
- Ще ви обясня метода OPA, който ще ви позволи да се съсредоточите върху правилните приоритети.
- Накрая ще изготвим вашия план за действие.
Със сигурност познавате други хора, които също преминават през екзистенциална криза или които се интересуват от личностно развитие и на които бихте искали да помогнете. Не се колебайте да споделите тази страница с тях.
Методът стъпка по стъпка за използване на пирамидата на Маслоу
Уверете се, че сте тихи и да тръгваме.
Стъпка 1: Избройте вашите нужди във вашата пирамида.
Ще ви спестя време. Оставих тук предварително напълнена пирамида.
В този документ ще намерите таблица, която представя 5-те класически нива на пирамидата на Маслоу. За всяко ниво ви оставих примери за нужди, които да ви помогнат да започнете.
Няма един списък с нужди, който да работи за всички. Вдъхновете се от списъка, който ви предлагам, но не се ограничавайте само с него. Логично е, че колкото повече се изкачвате по пирамидата си, толкова повече вашите нужди ще станат специфични и специфични за вас.
Имайте предвид видеоклипа по-горе, защото той ви дава ключовете за правилна класификация на нуждите, които ще ви хрумнат. Сега се захващайте за това. Отделете време, ниво на ниво, за да идентифицирате всичките си нужди.
Започнете с 1-во ниво, вашите основни физиологични нужди. Отделете време за упражнения. Не мислете, че списъкът трябва да е дълъг. Нуждите, които идват на ум, са може би най-важните.
Стъпка 2: Избягвайте клопки и елиминирайте фалшивите нужди
За да започнете, запишете всичко, което ви хрумне. След това сортирайте, като използвате следните 2 елемента:
Истинската нужда е неизбежна и постоянна.
Истинската нужда, ако тя не може да бъде удовлетворена, ще породи човека, който смята, че е форма на спешност да се наложи да я напълни поради болка, че не е в състояние да постигне добро ниво на щастие.
Например, ако изброите нужда, която смятате, че можете да срещнете с течение на времето и никога да не се върнете, тогава това вероятно не е истинска нужда.
Не трябва да смесвате нуждата и средствата
Ако кажете: „Имам нужда от ваканция“. Ти грешиш. Празниците не са нужда, а средство. И за да разберете за какво са необходими празниците, трябва да се задълбочите.
Бихте ли могли да живеете без ваканция? ДА! Има много, които го правят. Така че ваканцията не е необходимост.
Умората разкрива истинска нужда. Нуждата от почивка.
Бихте ли могли да живеете без почивка? НЕ ! Тестът е очевиден, не ?
Ако имате нужда от почивка, тогава ще трябва да спите. Сънят е средството, което използвате, за да задоволите нуждите си от почивка, така че вече да не сте уморени. Празниците са възможен начин за почивка, но не е най-добрият. Ти не мислиш ?