Как да използваме овесените трици в максималната форма на диета на Dukan
Поръсени върху кисели млека или салати, добавени към приготвянето на палачинки, палачинки или дори хляб или пица, овесените трици могат да бъдат интегрирани в ежедневното ни меню.. И Овесените трици са основната част от диетата на Дюкан. Много малко известни досега овесените трици бавно се превърнаха в незаменима съставка за диети за отслабване и здравословна диета.
С някои доказани ефекти върху нивото на холестерола, поради тяхното съдържание на бета-глюкан, разтворими и понижаващи холестерола влакна и с някои признати ползи за изостряне на фигурата, овесените трици, силно рекламирани от диетата на Дюкан, изглеждат пълни с добри обещания ...
След Пиер Дюкан Овесените трици са тези, които имат благоприятен ефект в борбата с излишния холестерол, храносмилателни проблеми и рак. Основната добродетел на триците е следната - те действат като средство, което намалява апетита и особено позволява бързо отслабване. Фибрите от овесени трици действат като гъба и абсорбират голяма част от усвоените калории и хранителни вещества, като им пречат да навлязат в кръвта.
Как да използваме овесените трици в диетата на Дюкан ?
- във фазата на атака дневно трябва да се консумира супена лъжица овесени трици.
- във фаза на круиз трябва да се консумират една или две супени лъжици овесени трици на ден в зависимост от целевото тегло. Овесените трици могат да бъдат интегрирани в менюто под различни форми - във вода, в мляко, в кисело мляко или могат да бъдат поръсени върху салати. В комбинация с брашно, овесените трици са вкусни. С тази комбинация можете да приготвите пица или хляб.
- във фазата на стабилизиране- три супени лъжици овесени трици на ден, стига да искате да стабилизирате теглото си. Въпреки това се препоръчва тази фаза на стабилизиране да се запази за цял живот.
Тези от вас, които са гастрономи и които обичат фините и оригинални вкусове, могат да добавят вкусни вкусови вкусове към палачинките. Естествените вкусове на храната са споменати от Пиер Дюкан, за да превърнат вашата диета в момент, изпълнен с удоволствие - ароматът на тартат от лимон и безе, ароматът на зърна Tonka или дори аромат на кактус. Натуралните течни аромати се ценят много от професионалистите в кухнята и те нямат ограничение, освен вашето въображение, за да ги интегрирате във вашите ястия.
Открийте първата и единствена храна в света, която може да се счита за храна, която ви помага да отслабнете. Храна, която улавя калории и ги евакуира по естествен път. Тайната на метода на д-р Дюкан, неговата магическа съставка са овесените трици.
Консумирайки овесени трици, ще можете да отслабнете по-лесно и по-бързо, намаляване на чувството на разочарование и глад. Но това също така означава защита на здравето, понижаване на холестерола, премахване на някои заболявания като рак и диабет и улесняване на чревния транзит. Овесените трици са идеални за диабетици. При условие, че се консумират редовно.