Как да използвам степер с ръчни гири и въртящ се диск
Снабден с ръчни гири и въртящ се диск, степерът е 3 в 1 фитнес инструмент за трениране на цялото ви тяло. В това ръководство за потребителя ще намерите предложения и идеи за този полезен фитнес инструмент.
Тренировка 3 в 1 за всички поколения
Степерът с ръчни тежести и въртящ се диск позволява ефективни тренировъчни комбинации, така че е идеален за начинаещи, млади жени и майки за тези, които искат да оформят телата си и искат да отслабнат, по-възрастни за тези, които искат да подобрят функционирането на сърцето и кръвоносната си система, искат да поддържат мускулната си маса и за всички останали, които искат да правят едновременно кардио и силови тренировки в комфорта на собствения си дом.
Коментар: Максималната товароносимост е 100 кг.
Ефективна комбинация от кардио и силови тренировки за стегнато тяло и добро здраве
Степерът с ръчни дъмбели и въртящ се диск е многофункционален фитнес инструмент, който дава изключително ефективна комбинация от сърдечносъдови тренировки с ниско въздействие, силови тренировки и ротационни движения, които са идеални за стягане на тялото и това за увеличаване на силата.
В допълнение, степер с ръчни гири и въртящ се диск:
- изгражда и укрепва цялото тяло
- ускорява метаболизма, изгаряне на мазнини и помага при отслабване
- подобрява сърдечно-съдово здраве, укрепва сърцето и белите дробове
- увеличава костната плътност и подобрява състоянието на ставите
- подобрява поза, баланс и устойчивост
- намалява напрежението, облекчава умората, повишава самочувствието и подобрява настроението и цялостното здраве.