Как да използвам L; EFT, за да отслабнете и да обичате тялото си - EFT - емоционално освобождаване

Омръзна ли ви да имате следните проблеми? ?

Опитахте няколко диети, но не работи или килограмите продължават да се връщат (йойо)

Вие сте обект на неконтролируеми пориви, пукнатини, изкушения.

Не харесвате тялото си и мислите, че никога не можете да бъдете стройни.

Здравейте, аз съм Гийом и ще ви помогна да преодолеете тези проблеми.

Повечето хора просто се фокусират върху диетата и упражненията за отслабване и това за съжаление забравя ключовия компонент.

Опитвате се да следвате няколко диетични плана, но не можете да се придържате, поддавате се на изкушенията и се връщате на първо място. След това сте бесни на себе си, защото мислите, че нямате свещената воля или мотивация, кълнете се в себе си, че следващият понеделник е добър.

Разпознавате себе си в предишния пример ?

Това е нормално и не сте сами. Диетите се фокусират само върху материалната страна на нещата (количеството храна), но напълно игнорират човешкия аспект като емоции и стрес.

Диетите и програмите за упражнения игнорират най-важното: ТИ !

Всеки ден преживяваме безброй емоции: срам, вина, гняв, депресия, омраза, отхвърляне, безпокойство, но също така (за щастие!), Радост, състрадание, любов, доверие и т.н.

Но този списък би бил само думи, ако емоциите нямаха физическо усещане: бучка в стомаха, изтръпване в сърцето, сърцебиене, изпотяване, треперене, студено/горещо, нетърпение, нервност.

2-те типа емоции, които вероятно ви блокират, са:

Стресът води до производството на кортизол, което проучванията показват, че повишава апетита в дългосрочен план, мазнините и сладките изкушения и съхранението на мазнини в корема !

Емоциите, свързани с вярванията, са по-дискретни. Например, опитайте се да завършите изреченията по-долу и обърнете внимание на това как се чувствате:

---