Как да измервам кръвното налягане правилно Инструкции ÖGH

Използването на валидирано измервателно устройство е предпоставка за правилно измерване на кръвното налягане. Не всички търговски устройства за кръвно налягане измерват кръвното налягане правилно. Само с валидирани апарати за кръвно налягане можете да сте сигурни, че измерената стойност е вярна.

Утвърдените измервателни уреди са устройства, които са калибрирани съгласно международно установена процедура. Ние имаме Списък на валидирани апарати за кръвно налягане съставен.

Основна информация за измерването

Измерването трябва да се извърши с тествано устройство.
Маншетът трябва да е с правилния размер и да бъде поставен правилно (плътно прилепнал, не над халата, 2-3 см над лакътя, с маркировката на правилното място, винаги на една и съща ръка - тази с по-високо кръвно налягане).
Тъй като има по-малък шанс за грешка, препоръчваме да използвате маншет за горната част на ръката.
Поради колебанията в кръвното налягане, които се наблюдават при всеки човек, препоръчваме да се правят измервания при следните стандартизирани условия:
За да направите измервания, седнете и се отпуснете в уютна стая, облегнете гръб на подлакътника.
Изчакайте около 5 минути, за да направите измерването (напр. Прочетете страница на вестник).
Не говори.
Подкрепете ръката, на която е прикрепен маншетът (напр. На маса).
Не движете измервателното рамо по време на измерването.
Измерете два пъти последователно на кратко разстояние и незабавно запишете средната стойност.
Ако вече приемате антихипертензивно лекарство, направете измерване сутрин, преди да вземете таблетката.
За възрастни хора препоръчваме случайни измервания в изправено положение, особено ако се чувстват замаяни или имат тенденция да падат.

Кога трябва да се измерва кръвното налягане?

В началото на периода на измерване, т.е.когато искате да определите дали имате повишено кръвно налягане или в началото на ново лечение, най-добре е да измервате два пъти дневно: сутрин (преди да вземете таблетките) и вечер. Ако вашите сутрешни показания са редовно повишени, преди да вземете таблетки, има съмнение, че вашето лекарство не е било достатъчно ефективно. Обсъдете това с Вашия лекар. Стойностите на времето, кръвното налягане и пулса трябва да бъдат въведени в таблица (преминаване на кръвното налягане), ако вашето устройство не запазва автоматично тези стойности.

Веднага след като направите преглед на стойностите на кръвното налягане, са достатъчни случайни измервания: Ако кръвното Ви налягане е нормално, проверявайте го на всеки шест месеца; ако е добре коригиран по време на лечението, ще са достатъчни едно до две сутрешни измервания на седмица.

Какво определено не трябва да правите:

Ако измервате особено високо налягане, не се паникьосвайте. Тревожността допълнително повишава кръвното налягане. Запитайте се дали редовно сте приемали лекарства за кръвно налягане; ако не, вземете последното лекарство, което сте пропуснали.

Ако приемате кръвното си налягане много ниско, не трябва да пропускате лекарства за кръвно налягане, освен ако не се чувствате много замаяни или слаби.

Ако стойностите, които сте измерили сами, са постоянно много ниски или твърде високи (т.е. над 135/85mmHg средно), свържете се с Вашия лекар.

Измерване на кръвното налягане на горната част на ръката

Европейското общество за хипертония препоръчва измерване на горната част на ръката.

Ако маншетът е безполезен, стойностите са грешни.
Добрият маншет за кръвно налягане е от съществено значение за правилното отчитане на кръвното налягане.

Добри маншети

Лоши маншети

Ако измервате неправилно, измервате тор!

Правилно измерване с устройства за горната част на рамото

Мярка върху китката

Долният ръб на маншета е в непосредствена близост до дланта.
Маншетът се дърпа здраво.
Устройството е повдигнато до нивото на сърцето (ръка под мишницата).
Не мърдайте ръката или пръстите си по време на измерването.
Китката трябва да е свободно разширена, така че не я огъвайте!
Дали устройството гледа навътре, отстрани на палеца или задната част на предмишницата, зависи от типа на устройството и съответната информация.

Значение на измерените стойности

Високо кръвно налягане:

Кръвното налягане се създава от вълна под налягане и е представено от вълна.

Систоличното кръвно налягане = височина на гребена на вълната.
Диастоличното кръвно налягане = височина на коритото на вълната.

Стойностите на кръвното налягане се колебаят постоянно.
Всеки може да забележи, че вълните на кръвното налягане, както и другите вълни, се колебаят постоянно. Ако измервате няколко пъти подред, ще намерите различни стойности за почти всяко измерване. Колебанията в кръвното налягане, които съществуват в покой, се усилват от стрес, страх, гняв, болка и много други неща (като океански вълни от буря). Освен това стойностите се променят в течение на деня или дори в продължение на една година.

Двойка измерени стойности показва височината на гребена и долината. Тъй като вълните на кръвното налягане непрекъснато се променят нагоре и след това отново надолу, надеждни твърдения могат да се правят само ако знаете няколко стойности или още по-добре много стойности. За първоначална диагноза на високо кръвно налягане са необходими поне сутрешни и вечерни стойности на кръвното налягане (всяка измерена два пъти) в продължение на една седмица, но е по-добре тези стойности да се събират в продължение на един месец.

Ако стойностите, които сте измерили сами, са постоянно много ниски или твърде високи (т.е. над 135/85 mm Hg средно), свържете се с Вашия лекар.