Как да измерите НАПРЕЖЕНИЕТО си с линийка - уникални и бързи методи за регулиране на хипертонията -
Как да измерите НАПРЕЖЕНИЕТО си с линийка - уникални и бързи методи за регулиране на хипертонията
Кръвното налягане е натискът, упражняван от кръвоносната колона върху съдовата стена по време на свиването и ритмичното отпускане на сърцето.
Сърцето работи като помпа, така че с всяко свиване кръвта се изпомпва в артериите и налягането се увеличава. Това се нарича систолно кръвно налягане.
Когато сърцето се отпусне между ударите, кръвното налягане спада - това е диастоличното кръвно налягане.
Напрежение - как да го измерим без сфигмоманометър
Има много случаи, в които хората, склонни към хипертония, нямат у дома си апарат за кръвно налягане - устройство за измерване на кръвното налягане.
Следният нов, по-малко известен метод може да им помогне да измерват кръвното си налягане:
Как да процедираме:
1. За измерване на напрежението лявата ръка е изпъната на маса или равна повърхност, с длан нагоре.
2. На ръката се поставя линия, с градация 0, разположена до първата гривна под дланния мост - по-точно кръговата линия, заобикаляща ръката.
3. След това преместете махало по линията, 1 см, с пръстите на дясната си ръка. над него - махалото може да бъде тънка нишка или дълга коса, дълга около 20 см, която има сватбен пръстен/пръстен или друго подобно тегло висящо.
4. Махалото трябва да се върти в съответствие с фигурите на линията, които показват минималното и максималното кръвно налягане.
Как бързо да се регулира хипертонията - уникални методи
Оцетни компреси
За да регулирате бързо напрежението, накиснете пухкава кърпа в оцет за маса или ябълков оцет. Застанете с крака върху тази кърпа за 10 минути или увийте краката си с кърпа, напоена с оцет като компрес.
В същото време яжте парче лимонова кора, без захар. В края на 10-те минути измервайте кръвното си налягане.
Кръвно налягане, измерено по уникален метод
Запушване на дишането
Вдишайте много въздух и задръжте дъха си за няколко секунди - този процес ще създаде силен натиск в тялото, подобен на този, когато отпушваме тъпанчетата си. Повторете няколко пъти.
Светла и зелена вода
Осветявайте върха на главата със зелена светлина всеки ден в продължение на 15 минути. При липса на зелена крушка използвайте квадрат от зелен плат, за да покриете върха на главата, и използвайте обикновена крушка.
В същото време дръжте чаша вода на стойка или кръг, изрязан от зелена хартия, на слънчева светлина или лампа за 5-6 часа. Консумирайте 50 ml, 3-4 пъти на ден, преди хранене.
Царевица с вода
Вечерта в чаша сложете 1 супена лъжица царевично брашно (царевично), върху което залейте гореща вода, но не вряща. Покрийте чашата и я оставете за една нощ.
Сутрин, веднага след събуждане, пийте само вода. Измервайте периодично напрежението.
Картофена кора
Друг уникален и бърз метод за регулиране на напрежението е с картофената кора.
Вземете картоф, избършете го добре, но не го мийте. Изрежете дълга ивица кора, която е завързана върху импулсната област, така че краищата да имат разстояние от 1 cm. между тях. Той се свързва сутрин, при изгрев слънце и продължава до вечерта.
За да понижат кръвното налягане, жените ще завържат черупката на лявата ръка, а мъжете на дясната.