Как да излезете от 55-годишна жена - меню за долен колонтитул
Поддържайте теглото си в рамките на здравословни граници! Справете се със стреса, с който се сблъсквате! Ако смятате, че имате повече от един сърдечно-съдов рисков фактор, попитайте Вашия лекар за среща, за да поговорите за Вашето здраве и възможности за лечение. Лечението на вашите сърдечно-съдови рискови фактори може да ви спаси живота.
Мит: Сърдечните заболявания засягат предимно мъжете При жени над 40 сърдечните пристъпи причиняват повече смъртни случаи, отколкото жените умират от рак, който засяга всички женски органи, взети заедно.
Жените, които все още имат менструация, са защитени от постоянното производство на женски хормони, но в променящата се възраст те могат да развият сърдечни заболявания по същия начин и за съжаление техните мъжки колеги на подобна възраст узряват изключително бързо. Важно е обаче да се подчертае, че жените, които имат и други рискови фактори, като диабет, са изложени на същия риск от инфаркт като мъжете.
Факти и заблуди относно инфаркта
Мит: Сърдечните заболявания засягат само възрастните хора Отлаганията на холестерол и мазнини в кръвоносните съдове поради атеросклероза започват да се развиват в края на юношеството, в началото на двадесетте години. Този процес се ускорява с годините и допълнителни фактори като нездравословно хранене, заседнал начин на живот и тютюнопушене могат допълнително да изострят неговите ефекти.
Мит: Не мога да имам сърдечни заболявания, ако това не е повлияно от никакви рискови фактори. Много хора знаят, че диабетът, високото кръвно налягане и тютюнопушенето увеличават риска от инфаркт.
Да, това са основните рискови фактори. Наблюдавайте как да напуснете 55-годишна жена поради следните също важни рискови фактори: висока консумация на месо или захар, прекомерна консумация на пържени храни, заседнал начин на живот, затлъстяване около кръста.
Мит: Родителите ми са живели до над 80 години и не са имали сърдечни заболявания Положителна фамилна анамнеза, че близък член на семейството, особено в по-млада възраст, вече е имал сърдечни заболявания, всъщност увеличава риска от поява. Но това не означава, че ако семейството на някого не го е имало досега, това може да бъде напълно успокояващо. Мит: Високият холестерол е лош, ниският е добър Стойността за самия холестерол показва малко.
Качеството на холестерола има значение.
Тъй като нивата на триглицеридите в кръвта, неутрални в кръвта, се увеличават, нараства и рискът от сърдечни заболявания. Мит: Винаги чета информацията на опаковките на храните и купувам само тези, които не съдържат холестерол.