Как да изгорите 100 калории
Видяхме миналата седмица как да „намалим“ 100 или повече калории от ежедневната си диета. В публикацията тази седмица вместо това ви предлагам няколко прости начина за изгаряне на 100 калории чрез влагане малко упражнения във вашето ежедневие.
Изберете най-подходящата дейност или измислете подобна!
Дейност
* Изчисления за възрастен от приблизително 68 kg/150 lbs
Автор
Синция Кунео
Последни публикации от Cinzia Cuneo (виж всички)
- 2021: Международната година на плодовете и зеленчуците - 26 януари 2021
- Цената на кошницата нараства през 2021 г. в Канада - 18 януари 2021 г.
- Доклад на Radio-Canada за FODMAP - 8 декември 2020 г.
11 коментара за „Как да изгорим 100 калории“
Благодаря, харесвам програмата, рецептите и упражненията ми вървят много добре.
Обичам всичко във вашия сайт и идеите ви са прости, но необичайни. Вашите предложения за загуба на 100 калории са лесни, но трябва да помислите и ме натиснахте на гърба ми от това, от което се нуждая.
Благодаря ви, но бих искал да знам как да не се нуждаете от 70% сладък или шоколадов десерт след хранене и вечер.
Дори и да се храня добре за вечеря, вечер съм гладен, защото не лягам преди няколко часа (5 до 6 часа по-късно).
Упражнявам се във фитнес зала и съм активен, без да бягам маратон ...
Благодаря предварително за вашите предложения.
@CLeboeuf: Ако сте гладни през нощта, една от причините може да е, че не получавате достатъчно протеини и фибри на вечеря, за да се чувствате сити. Може да се възползвате, като се абонирате за едно от нашите пълни менюта.