Как да изгаряте мазнини, докато спите
От редакционния екип на Bunte.de 13 юли 2015 г. в 21:18 ч
Само си представете следното: пирувайте с удоволствие и все още стимулирайте изгарянето на мазнини, докато спите. Това е възможно! Ето съветите!
Да спиш тънък е мечта, която вероятно преследва много хора. Разбира се, всички знаем, че фигурата, която искате, може да бъде постигната само с балансирана, здравословна диета и достатъчно упражнения. Въпреки това можете да стимулирате тялото да изгаря мазнини с храната, която въвеждаме тук. Яжте тези храни вечер или през целия ден и мечтата за „тънък сън“ ще се сбъдне.
1. Чили
Знаете ли, че яденето на много лют пипер може да ви накара да се потите? Горещият капсаицин кара тялото ви да повярва, че сте в гореща среда и че трябва да се охлади. Логичното следствие от това е, че се стимулира изгарянето на мазнини.
Затова подправете ястията си с лют червен пипер или лют пипер. Между другото, подгряващ мазнини върх от Мексико е динята с чили! За това не ви трябва много, защото просто потапяте парчетата диня в люспите на лют червен пипер. Това на пръв поглед звучи странно, но е удивително освежаващо удоволствие! Предимството: динята ограничава жаждата за сладко и лют червен пипер, стимулира изгарянето на мазнините и детоксикацията.
2. Цитрусови плодове
Киселото не само е забавно, но и ви прави слаби. Особено удоволствието от Портокали и грейпфрути е едновременно освежаващо и здравословно: Плодовете са далеч под 100 калории на цели плодове и следователно могат да се консумират цели. Високото съдържание на калий в грейпфрута също стимулира изгарянето на мазнини.
Друг цитрусов плод, на който да се наслаждавате вечер, е лимонът. Поради високото си съдържание на витамин С, той има детоксикиращ ефект. Просто изпийте чаша горещ лимон вечер или поръсете постно месо (например птиче месо) с лимонов сок. Важно е да използвате само малко количество зехтин за пържене и да не подправяте месото с твърде много сол.
3. Ягоди
Точно навреме за сезона на ягодите в Германия, това е може би прекрасна новина: сладките плодове стимулират изключително много метаболизма и помагат на тялото да се отърве от нежеланите отпадъчни продукти и да изгаря мазнините. Просто хапвайте ягоди през целия ден и вечер, докато гледате телевизия или на терасата. Ако искате да увеличите ефекта на изгаряне на мазнините, можете също да хапете ядки от кашу и бадеми. Така че получавате концентриран товар от хранителни вещества и минерали на всичкото отгоре. Но не е нужно да се ограничавате само с ягоди: малини, къпини и боровинки също са истински минерални и витаминни бомби, които просто са полезни за вас и допринасят за изгарянето на мазнините.
Във видеото: Klum, McConaughey & Co. - тези, които не обичат спортни и фитнес изроди