Как да изчислим калориите в KCal от времето и разстоянието - Електротехническа борса на стекове
Работя по училищен проект и имам нужда от просто уравнение, за да изчисля броя на изгорените калории по време на работа (в милисекунди, секунди, минути и т.н.) и разстояние (в метри, в километри) и т.н. .). Имам ли нужда от телесна маса? ако е така, може да се включи. Може ли някой да ми помогне? Гуглих 3 дни и не можах да намеря точен отговор.
отговор
Мога ли да ви помогна. Просто трябва да имате среден HR и време
Един от по-стандартните и точни начини за изчисляване на уравнението е да се използва следната формула за изразходване на калории. Произхождайки от Journal of Sports Sciences, той предлага формула за всеки пол.
Мъжете използват следната формула:
Изгорени калории = [(Възраст x .2017) - (Тегло x 0.09036) + (Пулс x 0.6309) - 55.0969] x Време/4.184.
Жените използват следната формула:
Изгорени калории = [(Възраст x 0,074) - (Тегло x 0,05741) + (Пулс x 0,4472) - 20,4022] x Време/4,184.
или по-малко точна формула:
Бягане (общо изгорени калории на миля)
Бягане (нетни калории на миля)
Адаптирано от "Разходи за енергия при ходене и бягане", Медицина и наука в спорта и упражненията, Камерън и др., Декември 2004 г.
Първо, няма конкретна формула. Тичането е свързано с различни фактори, що се отнася до консумацията на калории. Как, с каква скорост бягате, колко сте тежки и колко високо е съпротивлението на вятъра, включително наклона. Има и други подробности, но вземането на горното под внимание може да ви даде приблизителна оценка. Не забравяйте, че тези пътеки за бягане, които дават вашите резултати след разход на калории, просто правят оценка, не е точно. Вашата консумация на калории може да бъде между +/- 20% от резултатите.
Трябва обаче да започнете със силата, която краката ви създават, когато ударите в земята. Това, умножено по изминатото разстояние, е дело на изгорените калории. Не е толкова лесно, тъй като разстоянието трябва да бъде линейно. Физиката казва, че работата = сила х изместване. Така че, ако вървите в кръг и кацнете в една и съща точка, вашето изместване е 0, така че свършената работа е 0, нали? Няма смисъл, ако сте толкова бити след 20 кръга на футболното игрище. За по-голяма простота го ограничавайте до изминатото разстояние.
Докато бягате нагоре по склона, работата ви е срещу гравитацията. Вместо разстояние, трябва да вземете предвид височината, която сте получили над началната точка и да я умножите по теглото си. Това е потенциалната енергия, която тялото ви набира, или загубата на калории.
Така че ви дава грубо предположение, нищо абсолютно. Има и различни фактори като дишането и химичните реакции в тялото ви, които не се вземат предвид, тъй като тялото изгаря калории в покой. Така че бих казал, че е сложно и различно за всички. Ако решите да продължите с физиката, обяснена по-горе, имайте предвид, че грешката би била около 20% или дори по-висока.
Забележка: Не си падайте по измама, която твърди, че може да получи точния брой калории, които струва тялото ви. Тези продукти са предназначени само за печелене на пари и за улов на хора с ограничени познания за това как работят продуктите. Пожелавам ти най-доброто.