Как да изберем вашата фитнес зала в Песак
Достъпност на стаята
Местоположението е най-важният елемент с цената при избора на спортна зала. Когато започвате да спортувате, не забравяйте да изберете клуб, който е близо до местата, на които обикновено ходите, до дома, офиса. По този начин ще спестите време и няма да имате повече оправдания да не тръгнете. !
Всъщност е важно фитнес залата да не таксува клиентите си в допълнение към абонамента си, мястото си за паркиране и да избягва паркирането край пътя на 30 минути пеша от местоположението на спортната зала. Оттук и предимството да имате собствен паркинг.
Широко работно време
По-голямата част от настоящите спортни зали предлагат много широко работно време, често от От 6 до 23 часа като Амазония. Тази концепция е инициирана и от Амазония! Обикновено можете да ходите там всеки ден от сутринта до вечерта и повечето също са отворени през уикендите, както и фитнес залата Keep Cool, но в неделя е затворена.
Някои клубове, като фитнес залата Pro feel Concept или дори Let's Go Fitness, са достъпни до 23 ч., Което е идеално, ако решите да тренирате вечер, имате нужда от поне час усилия, без да имате натиск върху времето за затваряне. И обратно, ако предпочитате да тренирате сутрин, проверете дали стаята се отваря рано, за да се възползвате от нейните услуги.
Времето трябва да съвпада с вашия график, не забравяйте да попитате преди да се регистрирате и да се организирате !
Броят на членовете
Някои фитнес зали приемат много членове, за да направят оборудването им печелившо. На практика това е истинско ограничение, нищо по-лошо от тренировка в пренаселено помещение, където трябва да изчакате четвърт час пред машината, за която пожелавате и където груповите уроци са толкова пълни, че „не можете да правите 3 движения без да бъде възпрепятстван от вашия съсед. Често се оказваме в тези ситуации в пиковите часове, обикновено между 18:00 и 20:00, когато повечето абонати идват да пускат пара след работа. Това е повтарящ се проблем, който може да се намери в големите вериги спортни клубове като Basic Fit.
The присъствие е важен критерий, който рискува да загубите всякаква мотивация. Така че не забравяйте да се консултирате с търговския представител, който ще ви приветства при първото ви посещение в брой регистранти за да можете да тренирате в подходяща за живеене стая при добри условия.
Качествен материал
Една добра фитнес зала трябва да има поне една зона за културизъм със свободни тежести, a кардио пространство, стая групови уроци, а зона за релакс и разтягане. Страхът няма значение за вашата цел или специалност, доброто оборудване винаги ви позволява да работите по-добре с тялото си. Трябва да е от скоро и в добро състояние.
Относнозона за културизъм, от съществено значение е стаята да е оборудвана с огледала, за да можете да контролирате и коригирате стойката си. Сред основните машини има гири (от 250g до 50 kg), машини със свободно тегло (щанги, макари, лежанка), клетка без клон за управление, олимпийски щанги (20 kg щанги) и накрая направлявани машини. За да можете да тренирате правилно, е необходимо да има значително количество машини, фитнес залата на Olympus не разполага с цялото оборудване поради вероятната липса на място. За кардио зоната тя трябва да съдържа велосипеди, бягащи пътеки, елиптични, а за зоната за релакс и разтягане не е излишно да се върнете да се успокоите, ще намерите постелки и гири. Цялото това оборудване трябва да е актуално и добре поддържано.
Предложените дейности и допълнителни услуги? (Колективен урок)
За да се създаде мнение за една стая, трябва да е важно разнообразието от предлагани дейности. Днес все повече хора са склонни да търсят възможността да правят групови уроци, когато тепърва започват. Като цяло, всички фитнес зали предлагат един и същи тип класове: абс-глутес, зумба, йога, пилатес, помпа за тяло ... Груповите класове включват няколко формата за активност и различни методи на упражнения. Разход на калории, загуба на тегло, културизъм, сила, издръжливост, тонус на тялото. Сред всички видове курсове винаги ще намерите курс, който отговаря на вашите нужди. Работата в група ще ви мотивира още повече, с допълнителното наблюдение на треньор, който да тренира по забавен начин и да завърши тренировката си с тежести. Някои фитнес зали като Liberty Gym са въвели виртуални групови уроци чрез тяхното приложение. Amazonia Gyms предлагат видео уроци на разположение от 6 сутринта до 11 вечерта, така че сте обучени да провеждате вашата групова или индивидуална сесия. Ако търсите много специфична категория курсове, не забравяйте да проверите дали това, което искате да пожелаете, има лиценза да ги доставя.