Как да изберем своя колан за отслабване Нашият съвет

Коремният колан, известен още като електростимулационен колан, е избраното оборудване за отслабване на талията и развитие на корема. Ако нямате време за редовни физически натоварвания и особено за коремни упражнения, това е чудесна алтернатива. Излизате от дълга, болезнена бременност и сте загубили предишния си размер, това ръководство за закупуване е за вас. В тази статия ще можете да откриете много съвети, които да ви насочат към вида на колана, който да изберете. Приятно четене 🙂

Резюме на страницата

Изберете правилния тип колан според вашето предназначение и морфология

В зависимост от вашето изграждане, вашата мотивация и вашите цели, всички колани не са еднакви, всеки със своята специализация и своята работна област.

Този видинструмент за мускулатура не е запазено за жени, въпреки че мнозина след раждането искат да изберат този вид решение често поради липса на време. Силно се препоръчва физическа активност след раждането, която дава възможност отново да се разтегнат тъканите на кожата, които са били в състояние да се отпуснат в родилния дом.

Отслабнете или стегнете ?

Като общо правило възникват две потребности, или вие искате губят размер и така отслабнете, или вие искате извай си фигура като извадите корема си Тези две цели са различни, поради което вибрационният колан ще бъде идеален за прогресивна загуба на тегло, докато електростимулационният колан ще бъде по-подходящ за оформяне на корема.

Никога няма да ви напомняме достатъчно, но за да постигнете постоянни резултати и да постигнете целта си (намаляване на телесната маса, стопете коремни мазнини...) повече от препоръчително е да извършвате редовна физическа активност, като същевременно обръщате внимание на диетата си.

Сигурно се чудите как да комбинирате двете ... няма проблем, ние редовно ще публикуваме статии, които да ви съветват как да спазвате диетата, както и различните упражнения, които да практикувате.

Три вида коремни колани с различна функционалност

След като вече знаете целта си, всичко, което трябва да направите, е да обмислите какъв тип колан да купите. В момента на спортния пазар има три вида колани, сред които откриваме известните вибрационен колан (вибродействие), колан за електростимулация (електростимулатор), както и колан с плосък корем (изпотяване). Всеки има различни функции, с различни програми, което има смисъл, тъй като те няма да работят едни и същи области на коремната лента. Всички те ще бъдат ефективни, но няма да направят чудеса, ако просто ги носите всеки ден. Ето защо ви препоръчваме да отделяте по половин час на всеки 2/3 дни за упражнения за корем, като работите с основния багажник, както и с наклонените мускули, които ще им позволят да премахнат известните ви любовни дръжки.

Коланът на електростимулатора

Това е колан за тонизиране и дълбоко изграждане на корема. Като цяло този тип презрамка привлича мъжете по-често, защото искат да загубят слоя мазнина, който би могъл да скрие прочутата им шест опаковка. Това колан за отслабване често има много функции, защото е най-усъвършенстваната гама от гледна точка на технологии и програми. Принципът е прост, коланът изпраща електрически импулси (откъдето идва и името му) към мускулите чрез електроди, поставени върху кожата ви (върху зоната, която ще се обработва). При приемането на тези импулси мускулите се свиват и след това се отпускат. Това е, което ще изгради мускулите ви. Следователно целта на електростимулацията е да възпроизведе възможно най-точно това, което прави нашият мозък, когато ни заповяда да направим движение (доброволна работа). Следователно нашите мускули ще се свиват почти по същия начин, както при доброволния труд.

Практически съвети:

Най-голямата грешка, която можете да направите, е да искате веднага да използвате най-високата интензивност, мислейки, че резултатите ще бъдат налице бързо. Това е видът, който трябва абсолютно да избягвате, защото трябва да преучите мускулите си да работят. Затова започнете с ниска интензивност, след това я увеличавайте, докато я използвате, като целта е да не свикнете мускулите си, за да може да работи повече и следователно да се развива. Не забравяйте, че Божието тяло не се създава за 1 седмица, трябва да има търпение и строгост. Затова ви съветваме да тренирате стомаха си, като редовно практикувате физически упражнения, които ви позволяват да работите с долната част на корема (които са най-трудни за изваждане), но също така и горната лента и накрая косите, за да издълбаете истински пясъчен часовник.

Изберете електростимулаторен колан или електроди за позициониране?

Преди да изберете, трябва да знаете, че също е възможно да изграждане и тонизиране на стомаха и коремните мускули с a класически електростимулатор (под формата на електроди, за да се поставите върху зоната, която ще се третира). Следователно имате избор между коремния електростимулационен колан и класически електростимулатор.

И в двата случая ще намерите предимства и недостатъци в зависимост от това, което искате.

Коланът:

Спестява време: не е нужно да се притеснявате за позициониране на електродите, просто трябва да позиционирате колана и можете да започнете сесията!
Без риск: Не можете да поставите електродите неправилно, тъй като те вече са поставени на колана.
Лесно се поставя (обикновено няма кабели за свързване)
Абс работят оптимално

Електродите, които ще се позиционират (класически електростимулатор):

От вас зависи да поставите правилно електродите според ръководството на потребителя (предоставен плакат за позициониране на електроди)
Можете да изградите какъвто искате мускул: гръб, крака, електроди могат да бъдат поставени на всяка област. Това може да бъде предимство, ако искате да тренирате на други части на тялото (не само на тийнейджъри).