Как да избегнем задръстванията
Нарутването може да възникне, когато прекалявате с храненето или когато пропускате храни. Ако изцедите млякото си, пропусната помпа също може да създаде задръствания.
Какви са признаците, че гърдите ви са набъбнали ?
Вие сте вбесени, когато гърдите ви са придържани, твърди, чувствителни или дори болезнени. Гърдите ви също могат да бъдат червени и топли на допир.
Не бъркайте потока мляко, който често се случва около 2-ия или 3-ия ден след раждането, с вливане. На този етап това усещане за пълнота на гърдите, което изпитвате, е свързано с увеличения приток на кръв към гърдите и след това обема на млякото.
Възможно ли е да се предотврати натрупването ?
Претоварването не е неизбежно и можете да го предотвратите през повечето време с малки, прости действия:
- поставете бебето на гърдата веднага след раждането
- кърмете при поискване. Тоест, когато бебето показва признаци на глад. Никога не чакайте бебето ви да плаче, това са късни признаци на глад и закопчаването може да бъде трудно. Освен ако бебето не се върне да спи изтощено и в този случай ще сте пропуснали хранене. Не пропускайте емисия през нощта.
- Оставете бебето да суче първата гърда, докато тя се отцеди (изпразни) добре. Можете да чуете как вашето бебе преглъща, обърнете внимание, докато бебето погълне има мляко. Когато вече не можете да чуете бебето да преглъща, можете да предложите другата гърда. Може би бебето ще кърми малко повече или не, няма значение.
- Винаги започвайте следващото кърмене с гърдите, които са се отцедили най-малко от предишното хранене. Обикновено това е този, който е сукал последен.
- Не разнасяйте емисии, не пропускайте емисии (без да дърпате вместо това). Не давайте на бебето никакви добавки, то няма нужда от тях.
- Не носете сутиен, който е прекалено стегнат, който „реже“ гърдата или ви притиска. най-доброто е да носите сутиен, изработен от гъвкав материал, който следва вариациите в обема на гърдите.