Как да избегнем следродилна депресия
The следродилна депресия е сериозен проблем с психичното здраве, който не бива да се подценява. Това е депресия, която може да има сериозни последици за живота на майката и детето.
В Северна Америка процентът на следродилна депресия се увеличава драстично. Процентът на диагностицираните жени сега е близо 20%, според Националния институт за обществено здраве в Квебек (INSPQ). Ситуацията е тревожна, но има ли такива начини за предотвратяване?
Какво е следродилна депресия?
За разлика от бебешкия блус, който е временен дискомфорт, който трае само няколко дни и изчезва без особени затруднения, следродилната депресия е заболяване, което може да продължи няколко месеца и да има сериозни последици, ако не е. Не се поддържа от лекар. В допълнение, бебешкият блус не засяга отношенията майка-дете, за разлика от следродилната депресия, която може да доведе до значителни нарушения на привързаността. Отвъд тъмните мисли, дори насилствени, които майката може да изпитва към бебето си, следродилната депресия прави засегнатия от нея неспособен да отговори на нуждите на детето.
Бебешкият блус се появява между третия и десетия ден след раждането, истинска депресия може да възникне по всяко време на годината. Следродилното включва същите симптоми като тежката депресия: тъжно настроение, чувство на безполезност, безнадеждност и тежки нарушения на съня. Тези симптоми често са придружени от чувство за вина и срам от страна на майката.
Освен това тя понякога изпитва пълна липса на интерес и нежност към бебето си. Тези промени могат да имат значителни последици за психологическото развитие на детето.
Как да предотвратим следродилна депресия?
За съжаление много пъти следродилната депресия се диагностицира твърде късно, когато майката е в голямо бедствие. Новородените майки, които често се оказват сами, се срамуват от чувствата си към бебето си. Те не разбират защо са толкова нещастни на етап от живота си, който трябва да бъде свързан със щастието. Следователно те са по-малко склонни да се доверяват на околните от страх да не бъдат осъдени.
Освен това, тъй като новите майки често прекъсват нощите, е съвсем нормално те да бъдат много уморени. Тогава близките им не могат да подозират, че зад това изтощение стои нещо по-сериозно. Въпреки това, при някои обстоятелства има начини за предотвратяване на следродилна депресия по време на бременност и след раждане.
По време на бременност
Депресивна история
Майките, които са преживели депресия преди или по време на бременност, са по-уязвими от другите и са изложени на по-голям риск от рецидив. Ето защо е важно да се наблюдават по-специално тези бъдещи майки. Веднага щом се появят симптоми като безсъние, пристъпи на тревожност или промени в настроението, е важно да се грижите за майката психологически.