Как да избегнем кандидоза - Причините за появата му са свързани с диетата - Каква храна не е
Гъбата, която живее в човешкото тяло, известна като кандида, по време на размножаването променя естествения баланс на флората и по този начин възниква кандидоза.
Когато тази гъбичка расте прекомерно, може да изпитате симптоми като умора, затлъстяване, болки в ставите или синдром на раздразнените черва. .
Като една от най-често срещаните гъбични инфекции, кандидата живее в храносмилателната система на човека, може да проникне в кръвта и оттук изключително лесно да достигне до цялото тяло.
Той се намира във вагиналната флора, без да причинява вагинит, но се активира, когато настъпят определени промени на клетъчно ниво и се засегне чревната и вагиналната флора.
Причините, които благоприятстват появата на това състояние, са различни - от подчертаната употреба на антибиотици до прекомерната консумация на захар или високото ниво на стрес.
Как се проявява вагинитът
Когато някои вещества във влагалището дразнят района или присъстват определени инфекциозни агенти, тогава възниква възпаление на влагалището, състояние, известно като вагинит.
Основната причина за това състояние е гъбичната инфекция, причинена от Candida Albicans и веднага след като тази гъба е започнала да се размножава прекомерно, можете да се сблъскате с усещането за сърбеж или парене във влагалището, възможно дразнене или възпаление както във вагината, така и във вулвата, но със секрети от различни цветове и вискозитети, неприятна миризма, парещо уриниране и болка по време на полов акт. За съжаление, вагиналната кандидоза може да се повтаря, особено засягащи хора на възраст между 20-30 години.
Кандидозата може да се разпространи от устата до вагиналната област и обратно и може да се появи след или по време на бременност, антибиотично лечение без използване на пробиотици, когато се сблъскате с нисък имунитет, когато микролезиите са на ниво вагинално използвате контрацептиви или имате определени състояния, включително диабет.
Важно е да се отбележи, че в борбата срещу развитието на тази гъбичка диетата играе изключително важна роля. Така че има определени храни, които не трябва да липсват във вашата диета.
Четириетапен диетичен план при кандидоза
Когато гъбичките, отговорни за кандидозата, са нараснали прекомерно, е време да направите някои промени в начина си на живот, за да обърнете този процес.
1. Детоксикация
На първо място, трябва да прочистите тялото си от всички токсини, които усилват развитието на кандидоза. За това са ви необходими пресни зеленчукови сокове, много вода, билкови чайове и упражнения.
2. Балансира производството на кандида
Използвайте растителна комбинация с антимикробен ефект в продължение на 15 дни, след което направете петдневна почивка, за да предотвратите развитието на гъбичките от имунитет към билки.
Повторете, колкото е необходимо. Тези растения включват следното: цикория, мащерка, магарешки бодил, миша опашка, евкалипт, невен, хвойна, лавандула, леурда, лиственица, лайка, шипка, градински чай, жълт кантарион и чесън.
3. Яжте пробиотични храни
Пробиотичните бактерии балансират чревната микрофлора и инхибират растежа на вредните бактерии, помагат за добро храносмилане и стимулират имунната система, повишавайки устойчивостта към инфекции.
Здравословният баланс на чревната флора се поддържа чрез консумация на лактобацили, бифидобактерии и ацидофилус, които откривате в киселите млека. Освен това пробиотичните бактерии произвеждат вещества, които действат като естествени антибиотици, които убиват вредните микроорганизми.
Поддържането на кандида под контрол също се извършва с дългосрочно балансирано хранене. Това е тайната на най-добрата защита срещу кандидоза.
Тази гъба обича захарта и простите въглехидрати, които я подхранват и умножават. За да може тялото да свикне с новата диета, опитайте се да я приемате поне за три месеца.
Храни, които влошават кандидозата
Гъбичките, отговорни за кандидозата, candida albicans, могат да растат прекомерно след консумация на определени храни.
Той използва глюкозата като източник на въглерод за растеж, така че диетата при кандидоза трябва напълно да елиминира захарта и всички източници, от които би могла да я предотврати. Тази категория включва също плодови сокове, които съдържат голямо количество захар и фруктоза.
Алкалната диета също насърчава развитието на кандида, така че биха били препоръчани неутрални ястия. За целта можете да комбинирате месо, което е кисело, със зеленчуци или салати, които действат като буфер за киселинност.
Други храни, които трябва да избягвате по време на тези вагинални инфекции, са: маргарин, кюфтета, картофи, зърнени храни (включително тестени изделия, ориз, царевица, пшеница, просо, киноа, елда, овес и ечемик).,
хляб и сладкиши, кисели краставички, сосове за салати, пикантни сосове, зелени маслини, соев сос, барбекю сос, кетчуп, горчица, сос Уорчестър, хрян, майонеза, лешници, фъстъци, шам фъстък, морски дарове, риба тон, акула и черупчести
- поради високото съдържание на живак, кафе, кисели сокове, алкохол, сушени плодове, пресни плодове с високо съдържание на захар.