Как да избегнем досадната здравословна миризма на пот
Актуализирано: 01/14/19 - 03:08 AM
В широки, ефирни дрехи се потите не по-малко. Но потта може да се изпари по-добре върху кожата.
Особено сега през лятото може да стане доста неприятно: пот. Кожата залепва, миришеш неприятно. Но с няколко прости трика можете да избегнете тази неприятна миризма на пот дори през лятото.
Мирише силно и кара дрехите да полепват по тялото. Потта е досадно нещо. Но това също е жизненоважно за нас. Регулира телесната температура и водния баланс. Без пот просто бихме прегрели.
Откъде всъщност идва потта?
Около половин литър пот се изпарява всеки ден върху кожата ни, за да охлади тялото. При високи температури и физическо натоварване дори може да бъде няколко литра.
Ние, хората, имаме около два милиона потни жлези. Повечето от тях седят на дланите на ръцете, стъпалата и в подмишницата. Когато изпитваме нервност, сценична треска или страх, ние също започваме да се потим.
Хормоналните фактори, хранителните навици или заболявания също влияят на изпотяването. Също интересно: мъжете често се потят повече от жените.
Защо мирише толкова силно, когато се потим?
Потта се състои от 99 процента вода, плюс минерални соли, урея, мастни киселини и глюкоза. Между другото, нашата пот също така гарантира, че кожата не става напукана и чуплива.
Между другото, свежата пот изобщо не мирише. Само когато се разгражда от бактерии по кожата, възниква неприятна телесна миризма.
Но какъв е най-добрият начин да се отървете от досадната миризма? Експертът от AOK Clarimedis, Бернхард Шлутер, дава полезни съвети:
Ефирно облекло
Особено когато е горещо трябва да носите леки и ефирни дрехи. Това избягва натрупването на топлина и гарантира, че тялото се охлажда по-бързо.
Дезодорант върху чиста кожа
Дезодорантите също намаляват изпотяването. Техните антибактериални вещества ограничават растежа на бактериите, така че нежеланата миризма да бъде сведена до минимум. Schlüter съветва: Винаги нанасяйте дезодорант върху чиста кожа.
Отървете се от косата под мишниците
Най-добре е да отделите космите под мишниците, това също ще намали разпространението на бактерии.
Чай от градински чай вместо кафе
Правилното хранене може също да намали желанието за изпотяване: Избягвайте храни, предизвикващи миризма като лук и чесън. Избягвайте кафе, алкохол, никотин, пикантни храни и храни, които са трудно смилаеми. Чаят от градински чай, от друга страна, помага да се намали производството на пот отвътре.
Въпреки всички усилия обаче, не можете напълно да предотвратите изпотяването. Трябва да третирате неприятната телесна миризма с подходяща хигиена, а не просто да я покривате с аромати.