Как да избегнем бръчките при отслабване
По време на консултации много хора ме питат как да отслабна, без да получавам бръчки. Всъщност, когато отслабнете бързо, лицето може да увисне !
При натуропатията това може да бъде сведено до минимум с няколко техники, които са доста лесни за изпълнение.
Естествено при отслабване ще има загуба на мазнини по лицето, но дълбоките бръчки и отпуснатата кожа могат да бъдат избегнати.
С добре насочено хранене, правилна хидратация и ежедневна грижа за кожата, можете значително да сведете до минимум бръчките и по този начин да предотвратите стареенето на лицето, което често придружава загуба на тегло.
ето няколко съвета
Отслабвайте бавно
Твърде бързото отслабване е рецепта за отпусната кожа. Не бързайте и кожата ви ще се приспособи. При натуропатията караме хората да отслабват бавно, но сигурно !
Избягвайте йо-йо диетите
Всеки път, когато отслабнете и напълнеете, еластичността на кожата ви се засяга. Не можем да направим това на кожата си! Управлението на храненето е сложно и не винаги е лесно да се реши самостоятелно, в натуропатията можем да ви помогнем да сложите край на тези диетични дисфункции.
Естествени колагенови пептиди
Това е, което работи най-добре за предотвратяване на бръчки и отпускане на лицето. Колагенът му помага да му придадете сила и еластичност. Колагеновите пептиди действат отвътре навън, подхранвайки по-дълбоките слоеве на подлежащата дерма. Отличните лаборатории за природни продукти могат да помогнат.
Никога не го казваме достатъчно, но вашите кожни клетки ще станат по-еластични, ако сте добре хидратирани. Пийте между 1,5 и 2 литра на ден. Не говоря за билкови чайове, кафе или чай, а чиста вода!
Яжте диета, богата на фитонутриенти
Когато свободните радикали се разпространяват в тялото ни, те причиняват влошаване и разрушаване на нашите здрави клетки. Когато ядем храни, богати на фитонутриенти (химични съединения, открити в растенията), те бързо активират група ензими, които изчистват свободните радикали, преди да причинят клетъчно увреждане и стареене. С други думи, яжте супер цветни плодове и зеленчуци. Колкото по-тъмни са те, толкова по-добре !