Как да имате самочувствие, когато сте с наднормено тегло Élite Presse
- В психологията, здравето
- 18 януари 2017 г.
- Ясмин Амзиане
- 0 коментара
Всички казват, че физическото не е най-важното, независимо дали в нашия любовен живот, в нашите социални или професионални отношения ... Но е важно да признаем, че физическото е важен фактор, който ще определи дали човекът се чувства добре или по-малко добро за себе си.
Чувствате се добре или лошо за себе си ... това е проблем, който хората с наднормено тегло познават отлично. Имат чувството, че ги виждате само на улицата, че непрекъснато са съдени и отхвърляни (дискриминация), но това не винаги е вярно. Това, което ги кара да вярват, е липсата на самочувствие и неприемането на себе си. За да вървите напред в живота, да се чувствате изпълнени и щастливи, трябва да се приемете такива, каквито сте !
Как нашите излишни килограми влияят на нашата увереност ?
Независимо дали сме с наднормено тегло или със затлъстяване, това системно влияе на нашето самочувствие. Причините са многобройни и обикновено идват отвън и от малки (ако винаги сме били с наднормено тегло).
Да не бъдеш избран в екип по време на игра в училище, подигравки от съученици, да не те канят на рождени дни ... С напредването на възрастта не става по-добро от това, напротив, става по-лошо. Не можете да си намерите работа или да нямате същите професионални предложения като вашите колеги, защото сте дебели, намирате се принудени да отказвате покани, защото нямате какво да облечете, не ядете с тях останалите, защото ще видите отвращение в очите им, когато ви видят как се храните, писнало ви е от непознати или тези около вас, които ви позволяват да коментирате теглото си и да ви съветват да отслабнете ... Всичко това ви кара да развиете огромен комплекс, водещ до липса на самочувствие и самочувствие.
Почти несъществуващата застраховка сред хората с наднормено тегло се дължи на факта, че тези хора изпитват твърде много разочароващи ситуации (обслужват се повече от другите, не намират размера ви, заемат твърде много място в обществения транспорт ...) и чуват всичко (закачат, отрицателни забележки, шеги, лоши шеги), без те да могат да направят нищо по въпроса.
Как да си върнем самочувствието, когато сте с наднормено тегло:
ще ви дадем няколко съвета за възстановяване на самочувствието ви, но ако това не помогне, не се страхувайте да се консултирате с психолог. Той ще изслуша и ще намери правилните решения.