Как да имаме здрави нокти, които растат бързо
Общ преглед
Ноктите растат около 2-3 милиметра всеки месец. Скоростта на растежа им се влияе от неадекватното хранене, тяхното разкъсване и пренебрегване.
При някои хора ноктите са естествено устойчиви, но в повечето случаи ноктите са крехки и се чупят лесно, което затруднява задържането им на по-голяма дължина. Това може да бъде коригирано чрез диета и прилагане на специфични продукти за грижа и здраве на ноктите.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
По-здрави и дълги нокти
Скоростта на растеж и здравето на ноктите се отразява в диетата на човек. Проблемите с ноктите могат да бъдат причинени от няколко различни фактора, включително често измиване, излагане на сурови перилни препарати, прекомерен маникюр и мокра среда.
Диетичните добавки и приемът на важни хранителни вещества ще помогнат за насърчаване на здрави и здрави нокти. Подходящите вещества за здравето на ноктите са тези, които съдържат желатин и биотин, които помагат за стимулиране на здравия растеж на ноктите (те действат в основата на ноктите).
Ниацинът и витамин В6 са две важни хранителни вещества, които помагат на клетките да растат. За да станат ноктите на човек по-силни и по-дълги, диетата трябва да включва витамини А, С, D, Е, желязо, калций, витамини от В-комплекса, цинк, сяра и мастни киселини.
Понякога може да се наложи добавяне на хранителни добавки, които да осигурят на тялото важни хранителни вещества, които допринасят за растежа и устойчивостта на ноктите. И повечето от тези, които имат благоприятно въздействие върху ноктите, влияят положително на украсата на косата.
Защо маникюрът може да помогне за ускоряване на растежа на ноктите
Честият маникюр може да стимулира растежа на ноктите. Масажът на ръцете е приятен, допринася за релаксация, подобрява кръвообращението и насърчава растежа на ноктите. Дълги нокти могат да се получат и чрез леко натискане на кожичките по време на маникюра.
Специалните масла за кожички правят ноктите по-силни и стимулират растежа им
Добавянето на масла, богати на мастни киселини, антиоксиданти и хранителни вещества към масажа на кутикула, ще направи чудеса за здравето на ноктите. Маслото ще се нанася върху прясно почистени нокти и те леко ще се масажират. Ще остане поне няколко часа, без да се отдалечава от нокътя, за да действа.
Препоръчително е процедурата да се извършва преди лягане, така че маслата да се абсорбират в тъканта през цялата нощ. Може да се използва ленено масло с витамин Е, бадемово масло, масло от жожоба, зехтин. Колкото по-здрав е един нокът, толкова по-бързо ще порасне. Ако ноктите не са здрави, те няма да растат твърде много.
Препоръчва се продуктите, които стимулират растежа на ноктите, да съдържат: калций, кератин (протеин, който насърчава здравата коса и нокти), витамини А, С, В5, Е, вещества с роля в хидратацията, като бадемов екстракт, масло от карите, морски водорасли и други растителни екстракти, но също и такива, които имат антиоксидантни качества, като алое вера, зелен и бял чай.
Арганово масло и лимон - вълшебното лечение за дълги и здрави нокти
Не всички жени използват акрилен гел, за да направят ноктите си дълги и красиви (тази процедура може дори да бъде доста вредна за здравето на ноктите). Едно от средствата, което действа и е ефективно, е това, което включва нанасяне върху ноктите на препарат, съдържащ арганово масло и лимон.
Смесете двете съставки в малка, енергична купа. След това накиснете пръстите си в този препарат за около 15 минути. Изплакнете ръката си с топла вода, без да използвате сапун и след това изсушете ръцете си.
Резултатът ще бъде мека и хидратирана кожа и вече по-здрави нокти. За дългосрочни резултати процесът ще се повтаря веднъж седмично. Това лечение ще помогне за поддържане на дългосрочното здраве на ноктите.