Как да имаме добра хигиена; интимна Мари Клер
Добави към любими ilia-art/Getty Images
Личната хигиена е жест на ежедневен комфорт и профилактика на определени патологии, като най-сериозните са инфекциите. Следователно предизвикателството е да се намери баланс между излишък от предпазни мерки и известна отпуснатост, която едновременно може да доведе до интимни неудобства.
Малко напомняне за анатомия
The генитална област играе много важна роля в защитата на вътрешните гениталии. Наистина, вулвата предпазва влагалището и матката от физически, химически или бактериални атаки. Много крехка и чувствителна, кожата на тази област съдържа много нервни клетки, които реагират много зле на най-малкия кожен дискомфорт.
Оттук и интересът да му се обърне специално и специфично внимание, като се почисти с подходящи хигиенни продукти, които му позволяват да поддържа своята хидратация непрекъснато и да я предпазва от външни агресии.
Защо е важно да имате добра лична хигиена ?
Освен усещането за комфорт, личната хигиена играе основна роля в превенцията на инфекциите, по-специално благодарение на запазването на вагинална флора.
Вагинална флора (или флората на Döderlein) се състои от лактобацили, бактерии, естествено присъстващи във влагалището, които пречат на микробите да растат, като създават защитна бариера в интимната лигавица. Когато е небалансиран, поради лоши хигиенни навици или през определени периоди (например менопауза), броят на лактобацилите се намалява, оставяйки възможността микробите да се размножават във влагалището. Внимавайте за инфекции и раздразнения, които могат да настъпят.
Следователно от ранна възраст е важно да се грижите за вашата интимна хигиена, като се научите на правилните жестове, за да я запазите.
Как да правите ежедневната си лична хигиена ?
„Преди всичко трябва да направим равносметка на една чудесна получена идея: не е достатъчно да се измиете с вода, за да имате добра лична хигиена. Той променя хидролипидния филм на кожата, което предотвратява изпарението на водата, което води до дехидратация на вулвата. ", Уточнява доктор Жан-Марк Бобот *, лекар по инфекциозни болести, андролог, ръководител на звеното по генитална инфекциозна болест и медицински директор на института Fournier (Париж).
Последният препоръчва използването на a дерматологичен бар (сапун без сапун) или гелове за интимно почистване. Тяхната формула, адаптирана към чувствителността на кожата, зачита естествената й хидратация и запазва ежедневния й комфорт.
Трябва да се избягват така наречените "класически" душ гелове, особено ако страдате от типични неудобства гъбична инфекция или сухота на вагината. Ами сапунът от Марсилия? „Да се избягва напълно. Това е продукт, който е твърде агресивен и дехидратиращ за интимната зона.“, Призовава нашият експерт.