Как да хипнотизирам човек; Блог за вас

Трябва да е лесно да хипнотизираш човек, който иска това. Методът на прогресивната релаксация е един от най-лесните и често срещани методи, използвани за хипноза.

Подготовка за хипноза

1. Уверете се, че човекът ясно разбира какво ще правите. Обърнете внимание на това, което казвате, преди тя да влезе в състояние на релаксация.
2. Попитайте човека дали е бил хипнотизиран преди и поискайте подробности за това преживяване. Това ви дава представа колко възприемчив е човекът и какво трябва да избягвате по време на процеса на хипноза.
3. Уверете се, че партньорът ви ще запомни много ясно всичко, което ще се случи. Това е много полезно за изграждане на доверие и получаване на необходимата обратна връзка в края на сесията.
4. Уверете партньора си, че по време на хипноза той няма да прави неща, които не иска да прави.
5. Помолете партньора си да легне или да седне в удобна поза, в тиха стая, където няма да ви безпокоят. Изключете мобилните телефони. Уверете се, че партньорът ви не е толкова уморен, че може да заспи.

индукция

1. 
   Помолете човека да затвори очи и да си представи, че е „на щастливо място“, където се чувства комфортно и в безопасност (например на поляна или близо до поток). Посочете подробности за това място и се уверете, че човекът се успокоява, не се смее и не се разсейва.
2. Говорете бавно, тихо, с тих, "хипнотичен" глас, който придружава дишането на партньора ви.
3. Помолете човека да отпусне всички части на тялото си. Използвайте изрази като: „Отпуснете краката си и оставете ръцете си да се отпуснат. Почувствайте как бедрата и кръста ви се отпускат. Почувствайте как се отпускат гърдите и ръцете, шията и главата ви. Вие сте напълно отпуснати по цялото тяло. ”
4. Кажете на партньора си да си представи, че лети във въздуха, а вятърът е пред него. Той се смее, не изпитва стрес и не се притеснява. Кацнете на облак и му кажете да си представи колко е мек. Този облак е чиста релаксация. Кажете на човека да се потопи в този облак, все по-надолу и по-надолу и да усеща всеки път да се отпуска все повече и повече. Тревогите и стресът се изливат от тялото като река и остава само релаксация.
5. Постепенно променете инструкциите в предложения, които увеличават интензивността на чувството за релаксация.
6. Обърнете внимание на дишането и езика на тялото на човека. Използвайте ги като ориентир. По този начин предложенията ще станат по-директни. Повторете предложенията няколко пъти, докато партньорът ви изглежда напълно отпуснат. (пример: „Всяка дума, която изричам, ви кара да се чувствате още по-спокойни и по-бързи и по-дълбоки в дълбоко, спокойно, релаксиращо състояние.“
7. Можете да завършите индукцията със следните изрази: „Сега се чувствате комфортно в дълбоко, спокойно състояние на сън, по-дълбоко и по-бързо, и по-дълбоко и по-бързо, докато не ви върна. Ще приемете само тези предложения във ваша полза и тези, които искате. “

По време на хипноза

Осигурете положителна обратна връзка, специално насочена към постигане на целта. Това позволява на човека да изпита нови нагласи, чувства и поведения, които не се правят доброволно често. Ако предложените промени бъдат приети, те ще бъдат запазени. За постигане на предложените промени може да са необходими множество хипнотични сесии.

Пример за положително предложение: „Ще гледате на това ново преживяване като на игра, която ще промени живота ви, която ще превърне всеки ден в прекрасна красота.“

Още съвети за хипноза на http://www.hipnoza.egalati.ro/

Завършване на процеса на хипноза

По-лесно е от индукцията. Всичко, което трябва да направите, е да помолите партньора си да не си представя нищо.

1. Започнете, като кажете: „Ще преброя от 1 до 5 и на 5 ще се събудите, ще се почувствате енергични и напълно отпочинали“.
2. Използвайте положителни предложения; („След това преживяване ще забележите много интересни промени в живота си, дори и да не сте наясно с някои.“)
3. Започнете да броите и на 5 партньорът ще се събуди от състоянието на релаксация.

---