Как да говорим за рак с близки хора; Salus Media
Може да е трудно да говорите за рак, дори с хората, които обичате.
В момента, в който разберете, че имате рак, може да предизвика много чувства, като тъга, гняв и страх. Понякога е трудно да разбереш как се чувстваш и може да е още по-трудно да говориш за това. Любимите също могат да имат затруднения да говорят за рак. Не им е лесно да намерят точните думи, които да ви помогнат или да ви накарат да се почувствате по-добре.
Ето няколко съвета за да помогнете на вас и вашите близки да се справите с рака:
Кажете на семейството и приятелите, че имате рак, веднага щом се почувствате способни да проведете този разговор. Рано или късно всеки ще разбере, че имате рак. Може да се почувстват наранени, ако не са се чули с вас.
Когато говорите с тях, обяснете какъв тип рак имате и как ще се лекува. Информирайте ги правилно: те трябва да знаят, че никой не може да се свърже с болестта от вас, че тя не е заразна.
Позволете на приятелите и семейството ви да ви помогнат и им кажете от каква помощ имате нужда. Ако трябва да бъдете придружени до лекарски кабинет или болница, кажете им. Ако имате нужда от помощ по домакинските задължения, почистването, готвенето, обсъдете това. Може да има моменти, когато не сте сигурни от какво се нуждаете. ДОБРЕ. Бъдете честни: кажете им, че не сте сигурни дали имате нужда от нещо, но веднага ще им кажете какво осъзнавате.
Говорете с близките си за вашите чувства, чувства и страхове. Може да не е лесно да се отвориш за тях, но може да бъде чудесен начин да получиш подкрепата, от която се нуждаеш, когато имаш най-голяма нужда от нея. Ако имате проблеми да говорите за чувствата си, обадете се на група за поддръжка или съветник.
Ако имате приятели или членове на семейството, които ви казват „бъдете оптимисти“, когато не се чувствате добре, добре е просто да ги помолите да ви изслушат и да не ви дават съвети. Понякога просто споделянето на опит е полезно и съветите на приятели и семейство могат да станат поразителни.
Ако някои хора не се чувстват добре да говорят за рак и чувствата ви, не се разстройвайте. Опитайте се да говорите с тези, които искат да ви слушат.
Може да не сте в състояние да правите нещата, които сте правили преди да имате рак. Ако това е вярно, семейството и приятелите ви трябва да бъдат информирани.
Най-добре е семейството и приятелите ви да продължават да правят всичко, което са правили, преди да се разболеете от рак. Те не трябва да се чувстват виновни за това.
Ако се чувствате тъжни или депресирани, говорете с Вашия лекар, медицинска сестра, свещеник или психолог.
„Първият път, когато го казвате на глас, е най-трудно. Колкото по-често го казвате, толкова по-лесно става да изговаряте тези думи и да ги детайлизирате. Колкото повече говорех за рака на гърдата, толкова по-лесно приемах това, през което преминавах. Струваше ми се странно, че понякога дори трябваше да развеселя тези, които разказах за моя рак. “- Елена, оцеляла от рак.