Как да говорим с млади жени за менструалния цикъл

Как? "Или„ Какво говорете с млади момичета за менструалния цикъл ? Как техните говорете за правилата ? AT Колко стар повдигнете темата? Под какъв ъгъл ? Много въпроси са разтърсващи и те разбирам. Това не е очевидно. Между другото, казвам „говори с млади момичета“, но е така важи и за нашите момчета, очевидно. Когато пубертет пристига, тялото е обърнато с главата надолу, хормони са активни, появяват се много промени и по-специално, пристигането на менструация.

И така, не трябва ли да разглеждаме темата достатъчно рано, за да могат дъщерите ни да се подготвят спокойно? Да, но тогава как да кажете на малките деца за това? Какво да им кажа? И тогава, наистина ли цикълът е свързан с правилата ? Или обгръща много повече неща? Освен това наистина ли продължава 28 дни ?

Ще отговоря на всички тези въпроси и ще ви дам ключовете за по-добро задържане на диалог и предаването на знания на дъщеря ви, сина ви, племенницата ви или всяко друго дете, което би ви задало много въпроси.

Говорете с децата за това какво се случва физиологично по време на менструалния цикъл

Кога и как да кажете на децата за менструалния цикъл ?

Относно първия въпрос: на каква възраст можем да кажем на децата си за това ? Моят отговор е прост: възможно най-скоро. Колкото повече говорим за менструалния цикъл от най-ранна възраст, толкова повече този предмет ще бъде естествен и закрепен в тяхното образование. Целта е да можете да го обсъждате свободно у дома, за да не го превърнете в табу.

Така, как да подходим към темата ? Интересно е да се има предвид, че на 5 или 6-годишно дете е трудно да се самопроектира. Няма нужда да говорите с нея за бъдещия й менструален цикъл. На тази възраст, по-добре да поговорим с него за нас, нашия цикъл, какво преживяваме като възрастен. Можете да обясните на детето си, че сте преминали през вариации през целия си цикъл, например. Можете да му кажете, че затова понякога се чувствате уморени, или малко раздразнителни, или напротив, че имате безгранична енергия.

Предимствата да се говори за цикъла по този начин са:

първо да им предаде информация, като говори за нас, без да се проектира върху младите момичета;
също така им позволява да интегрират понятието цикличност относително рано;
и след това, съвсем просто, това също им помага да ни разберат по-добре, да бъдат по-малко изненадани да видят как майка им променя настроението от един ден на следващия.

Как да обясня понятието цикъл и вариации ?

Всички цикли работят еднакво (независимо дали е редовно или нередовно). Първо има фаза на ускорение, която достига своя максимум, след това фаза на забавяне, която завършва на най-ниското си ниво. И започва отново.

За да помогнете на децата да разберат по-добре тази идея за промяна в цикъла, не се колебайте да го направите правят сравнения с неща, които познават в природата. Мисля, разбира се към сезоните, например:

пролетта представлява това покачване на мощността;
лятото е най-важното;
забавянето започва с настъпването на падането;
и накрая, зимата е най-ниската точка, природата почива преди да се прероди.

Менструалният цикъл работи по същия начин, като тези 4 фази се повтарят. И на практика как работи ?

Помогнете им да разберат тялото си отвън

За да могат нашите дъщери да разберат напълно какво се случва в телата им по време на цикъла, е важно те познават гениталиите им, точно като момчетата. Разликата е, че за момчетата всичко се вижда отвън. Те бързо виждат и разбират, че имат пенис, с жълъд на края и два тестиса. При момичетата е по-трудно да се наблюдава.

Това, което ви съветвам, е да предложи огледало на дъщеря си за да може тя да се открие. Това е нещо, което тя може да прави от съвсем малка, без никакви притеснения. Говорим им за очите, ушите и т.н., така че защо не и гениталиите им?.

Благодарение на това малко огледало, дъщеря ви ще може да наблюдава тялото си и да разбира нейната анатомия:

това, което тя вижда отвън е вулвата;
в самия връх на вулвата има главичката на клитора, скрита под качулката;
отдолу е уретрата, тук излиза урината;
след това входа на влагалището;
и тогава има анус, тук излиза пу (нека не се страхуваме от думи).

Тогава можете да започнете, като й обясните всичко това естествено оставете я да изследва сама.

Помогнете им да разберат тялото си вътре

След като младите жени разберат всички тези неща, ние можем да ги научим говори за бебета и размножаване. Вярвам, че е важно да не го правите не се асоциира систематично, и от самото начало, менструалния цикъл до бременността.

Но когато е моментът да поговорим за това, можете да обясните на дъщеря си какво се случва в таза. Сега, когато познава гениталиите си, тя знае къде са вулвата и вагината. След това можете да й кажете, че дълбоко във влагалището е матката. Това е орган, който може да побере евентуално бебе (подчертавам думата възможно, тъй като не е нужно да искаме бебета по-късно).

Всеки месец матката ще бъде облицована със стена (ендометриума), за да се подготви уютно гнездо, в случай че пристигне бебе. Но ако бебето не пристигне, тогава лигавицата ще се отчупи, така че матката да се почисти и да направи нова през следващия месец. Когато стената се откъсне, тече през шийката на матката, след това във влагалището и се озовава в бикините (затова носим периодична защита). Това са правилата.