Как да готвя скариди Findus

Пригответе скаридите: това е бързо и лесно !

скариди

За гответе вашите замразени скариди, нищо не може да бъде по-просто: вземете си тиган. Започнете с изплакване на скаридите в чиста вода, за да премахнете тънкия слой лед, който ги покрива, и ги изсушете в чиста кърпа. Загрейте тигана си на силен огън с малко зехтин и след като е горещо, просто трябва да готвите скаридите в продължение на 4 до 5 минути. Не забравяйте да разбъркате скаридите наполовина с помощта на шпатула.

Гответе скариди а ла планча

Ако имате уред планча, не се колебайте да предложите на гостите вкусни малки скариди като алтернатива на месото! Не всеки е фен на говеждото или свинското месо. Освен това скаридите представляват редица хранителни качества. Те са богати на протеини и омега-3 [1], но съдържат малко наситени мастни киселини [2]. Те също така осигуряват магнезий, желязо, цинк, йод и фосфор, както и витамини В, К и А [3] .