Как да готвя компот от сушени плодове, списание Ona-Znaet Women
Как да готвя компот от сушени плодове?
Компотът от сушени плодове е не само вкус от детството, който връща приятни спомени след първата глътка. Това е и здравословна напитка, която ще помогне за подобряване на функционирането на тялото. Не забравяйте за икономията на компот, защото това ще струва значително по-малко от соковете за съхранение.
Избор на сушени плодове
Сушената кайсия регулира работата на стомашно-чревния тракт, насърчава чревната дейност и я почиства добре. 100-150 г сушени кайсии, напоени с вода, се препоръчват да се ядат преди лягане при запек и атония на червата. Сушените кайсии съдържат голямо количество калий, който е необходим за нормалното функциониране на сърцето. Следователно сушените кайсии трябва да присъстват в диетата на хора със сърдечни аритмии, отоци или циркулаторна недостатъчност. Тези, които използват диуретици, които измиват калий, се съветват да консумират сушени кайсии, за да попълнят запасите си. Освен калий, сушените кайсии съдържат такива важни микроелементи като фосфор, магнезий, калций.
Сушеното грозде предпазва нервните клетки от изтощение, така че ще бъде полезно за хора, страдащи от нервни разстройства. Стафидите регулират работата на паметта и освен това е просто незаменим при кашлица, тъй като има обвиващи свойства.
Този сушен плод е полезен при заболявания на сърдечно-съдовата система, бронхиална астма, аритмии. Смокинята има потогонно и противовъзпалително действие, диуретик е и има дезинфектант. Смокините са полезни при настинки и кашлица. Също така смокините помагат на хранителните вещества да се усвояват по-добре в тялото.
Този сушен плод е известен с това, че помага за нормализиране на метаболизма. По време на диети се предписва най-често, за да се подобри работата на червата. Сините сливи имат способността да абсорбират свободните радикали, имат способността да активират червата, да ги дезинфекцират и по този начин са просто незаменими при запек.