Как да готвя диви ориз продукти и храни Montignac

	от Преместване на мама (40)	Публикувано на 29-05-2009 в 09:16
Здравейте, Кой е приготвил див ориз и как? Готвене на пара? И е добре? Ще се видим скоро! ММ

Всички отговори на тази публикация:

Тествах ечемика, приготвен на пара след тази заявка:
- добавете 5 минути към времето, отбелязано на етикета
- разбира се поставете вода на височина в съда без дупките

Това е много практично, защото има таймер и няма да забравите да добавите вода.

Трябва да е същото за дивия ориз.

Тъй като винаги трябва да ядем зърнени храни с бобови растения, за да можем да усвоим протеините и желязото от бобовите растения, аз сготвих див ориз с лещата

И така, суперлозовото ризото:
- олющен ечемик (първо го изплакнете) - или див ориз
- нарязан лук
- смесете 2-3 пъти обема на водата
- малко кубче бульон от каквото и да било или рибен запас (вчера вместо това беше viandox)
- гответе в тиган с капак (среден огън, проверявайте дали има вода на всеки 20 минути)

---