Как Bulletproof Coffee ви помага при периодично гладуване

Има кафе, което заедно с маслото и олиото ви помага да отслабнете, осигурява енергия и ви зарежда: Bulletproof Coffee.

Това на пръв поглед звучи странно - но не е така. В този пост ще разберете какво всъщност стои зад него.

Ще разгледаме всички важни факти, предимства и недостатъци, ефекти и подготовка, за да сте добре информирани и да използвате всички предимства за себе си.

Актуализирано на: 11.11.2019

Споделете сега!

Какво е бронирано кафе?

Казано по-просто, непробиваемото кафе е кафе с масло и масло.

Отстранете с маслото и олиото в кафето?

Просто виждам големите ви очи пред мен и знам, че в началото звучи много странно.

Не само аз и стотици мои клиенти се кълнем в тази „магическа отвара“. Звезди като Дейвид Бекъм, Ед Шийрън или Гуинет Полтроу също са открили предимствата на „непробиваемото кафе“ за себе си.

Защото Bulletproof Coffee е не само подходящ за поддържане на изгарянето на мазнини, но и за всички, които искат да започнат деня с много сила и енергия.

Сега мога да ви кажа, че BPC кафето е наистина кремообразно и вкусно, но скоро ще разберете сами.;-)

Защо Bulletproof Coffee е идеалната алтернатива на млечното кафе.

Както може би вече знаете, млякото не е разрешено в кафето по време на фазата (с периодично гладуване), тъй като това задейства нивото на инсулин и по този начин предотвратява изгарянето на мазнини в същото време.

Bulletproof Coffee, от друга страна, има вкус също толкова кремообразен, колкото млечното кафе и може да се пие без колебание по време на фазата на гладуване.

Тъй като влияе само незначително на нивото на инсулина и в същото време подпомага изгарянето на мазнини.

Искате ли да знаете как можете да отслабнете с периодично гладуване, за да можете бързо да се впишете отново в любимите си дрехи?

периодично

След това се регистрирайте за безплатното предизвикателство с периодично гладуване!

Bulletproof Coffee улеснява фазата на гладно за вас, тъй като е и засищаща.

С добавянето на масло и MCT масло, Bulletproof Coffee естествено съдържа повече калории от нормалното кафе с мляко.

За да бъдем точни, получавате около 235 калории с една чаша.

Следователно, това кафе наистина е засищащо, докато вие изгаряте мазнини въпреки мазнините!

Това ви дава чудесна възможност да удължите фазата си на гладно - без да гладувате едновременно.

Не се притеснявайте: дори ако масленото кафе е истинска калорийна бомба, калориите са теоретично без значение, тъй като го пиете като "заместител на закуската".

В допълнение, за разлика от въглехидратите или протеините, мазнините се метаболизират от тялото, поради което изгарянето на мазнини тук дори се влияе положително.

За всички, които искат да знаят повече:

С периодично гладуване се възползвате от факта, че на тялото ви не се дават никакви външни калории и следователно не се използват въглехидрати за генериране на енергия. Това означава, че през това време тялото ви по същество преобразува мазнините в енергия, вместо във въглехидрати.

Мазнините имат значително повече калории и в резултат на това енергийната печалба е много по-добра. Следователно, в това метаболитно състояние, така наречената кетоза, вие сте по-продуктивни и освен това изгаряте излишните телесни мазнини.

Как влияе Bulletproof Coffee на тялото ви?

Когато се наслаждавате на непробито кафе, много физически процеси се задействат.

Ето двете най-важни:

  1. Вашето внимание и способност за концентрация ще бъдат увеличени.
  2. Вие сте по-ефективни.

Този ефект може да се отдаде главно на MCT маслото.

MCT маслото се състои от мастни киселини със средна верига, които се метаболизират директно от организма.

Вашето тяло не осигурява енергия от глюкоза, както обикновено, но превръща мазнините в енергия. Това създава кетонни тела, които веднага са на разположение на мозъка ви като енергия.

Тази енергия е много по-ефективна, тъй като нивото на кръвната захар остава незасегнато и по този начин се предотвратява спад в производителността.

Кофеинът в кафето също ви събужда. В комбинация с MCT масло, той осигурява невъобразима производителност.

Вие сте сити в продължение на няколко часа, без да влияете на нивото на кръвната захар, така че оставате в процеса на изгаряне на мазнините.

Тъй като митът прави себе си дебел, мазнините все още се задържат, много хора, които искат да отслабнат, се страхуват от тази мазна напитка.

Но: BPC не ви прави дебели, а ви пълни!

Чрез превръщането на мазнините в кетонни тела, метаболизмът на мазнините се стимулира допълнително.

Вашето тяло преобразува кетонните тела директно в енергия и не ги съхранява в телесните мазнини.

Когато мазнината от Bulletproof Coffee се изразходва, тя автоматично пада обратно върху собствените си запаси от мазнини.

Важно е само да се отбележи, че не консумирате никакви допълнителни въглехидрати, така че тялото ви да остане в метаболизма на мазнините.

Предимствата и недостатъците на Bulletproof кафе с един поглед:

Предимствата на Bulletproof Coffee

  • Ако пиете BPC само сутрин и не консумирате никакви въглехидрати, тогава можете да отслабнете, без да гладувате! Защото принуждавате тялото си да гори мазнини, за да осигури енергия.
  • MCT-OIL не може да се съхранява като резерв от мазнини, а се преобразува директно в енергия.
  • Вашата бдителност и производителност се повишават, защото MCT маслото се използва директно като източник на енергия за вашето тяло и мозъка ви.
  • BPC има висок ефект на ситост поради мазнините. Това ви позволява да удължите фазата си на гладно, без да се налага да гладувате.
  • BPC е особено подходящ за начинаещи с периодично гладуване. Можете да се отпуснете и да удължите фазата на гладно и бавно да свикнете тялото си да използва запасите от мазнини като алтернативен източник на енергия.

Недостатъците на Bulletproof Coffee

  • За да се възползвате от здравните ефекти на периодичното гладуване на клетъчно ниво, консумирането на непробито кафе не е оптимално. Защото, за да се възползвате от най-големите ефекти върху здравето на периодичното гладуване, трябва да се въздържате от консумация на калории по време на фазата на гладуване. Защото дори мазнините да поддържат метаболизма на мазнините, можете да видите най-големия ефект на клетъчно ниво без никакъв прием на калории.
  • Ако вече не сте свикнали с мазни храни поради много диети, BPC може да ви удари в стомаха. Следователно е важно да започнете с малки дози и да видите как реагира тялото ви.
  • Ако вече реагирате силно на кофеина, допълнителният енергиен тласък от MCT маслото може да увеличи ефекта на кофеина върху тялото ви и да причини временно безпокойство. Така че, моля започнете с малки дози.

Кои съставки са ви необходими и какво трябва да имате предвид при приготвянето им?

съставки

  • 1 чаша кафе
  • 1 супена лъжица масло за паша (начинаещи започват с 1 чаена лъжичка)
  • 1 супена лъжица MCT масло (начинаещи започват с 1 чаена лъжичка)

подготовка

  • Варете кафе. Достатъчна е 1 чаша кафе (приблизително 250 ml), тъй като BPC има висок ефект на насищане. Първата стъпка е да сварите 1 чаша кафе.

  • Смесват. Когато кафето е готово, вземате маслото и MCT маслото и слагате всички съставки в блендер, който пускате за около 20-30 секунди.

  • Наслади се. Накрая изсипвате непробиваемото кафе в чаша и му се наслаждавате.

2 важни допълнителни съвета за вашия вкусен BPC

  • Обърнете внимание на качеството на съставките!
    • Използвайте естествено получено MCT OIL
    • Използвайте пасищно масло (алтернативно можете да направите масло сами)
    • Използвайте висококачествено био кафе

  • Използвайте добър блендер
    • Смесването създава кремообразната консистенция на BPC

За да успеете с вкусното кафе, скъпа Джанис от Primale State отдели малко време, за да ви приготви вкусен BPC пред камерата.

Той отново навлиза във всички важни подробности и съставки ...

Погледнете най-важната информация и подробности с един поглед:

Най-често срещаните въпроси за непробиваемо кафе

Мога ли да използвам кокосово масло вместо MCT масло?

По принцип можете да използвате и кокосово масло. Той обаче няма същия ефект като MCT OIL. Кокосовото масло също съдържа средноверижни мастни киселини, но по-голямата част от тях е така наречената лауринова киселина. В маслото от MCT се срещат само каприлова и капринова киселина. Тези две средноверижни мастни киселини се метаболизират от тялото дори по-бързо от лауриновата киселина и по този начин осигуряват по-ефективна енергия за вашето представяне.

Къде мога да намеря добро и естествено получено MCT OIL?

Винаги използвам лично масло от Primal State MCT. Тук знам, че те обръщат внимание на най-доброто качество на своите съставки.