Как бързо отваряте носа си
От Родика Дирзу, неделя, 3 ноември 2019 г., 21:00 ч. Последна актуализация понеделник, 04 ноември 2019, 13:04
Когато сте настинка, или имате запушен нос, или хрема. И двете ситуации са неприятни. Показваме ви как да си счупите носа с помощта на естествени методи, достъпни за всеки.
Как да отпушвате носа си - безопасни методи
Как да отпушите носа си с лимонов сок
Лимонът е много богат на витамин С и антиоксиданти и може да ви помогне в този случай. Изцедете малко лимонов сок и го разредете в малко количество вода, след което нанесете с пипета във всяка ноздра.
Как отваряш носа си с чай от мащерка
Мащерката е много подходяща в този случай, защото запушеният нос обикновено се свързва със синузит или бронхит. Пийте три чаши чай от мащерка на ден между храненията. Можете също да използвате етерично масло от мащерка, разреждайки няколко капки в мед или зехтин, които приемате 2-3 пъти на ден в продължение на 6 дни.
Как да изчистите носа си със солена вода в носа
За да почистите и отпушите носа си, измийте с физиологичен разтвор или солена вода. Има и естествени спрейове с морска вода. Дръжте главата си наклонена над мивка и вкарайте физиологичен разтвор в едната ноздра и след това отстранете другата. По този начин ще почистите много добре носните кухини и ями, като ги почиствате. Можете да си направите физиологичен разтвор за прочистване на носа, като поставите 9 g едра сол в литър гореща вода. Разбъркайте, докато се разтвори и след това можете да го използвате.
Как да прочистите носа си: Вдишване с етерично масло от евкалипт
Някои етерични масла, като мента, мащерка или евкалипт, деконгестират носната лигавица, освобождавайки носа. Изсипете няколко капки от едно от тези етерични масла в купа с вряща вода. Покрийте главата си с кърпа и седнете отгоре, за да вдишвате парата, затваряйки очи. Поеми си дълбоко въздух. Повтаряйте операцията 2-3 пъти на ден, не повече от 10 минути/вдишване. Можете да излеете още 5 капки евкалиптово масло върху кърпа или хартиена кърпичка, която вдишвате, когато носът ви се запуши.
Как да накиснете носа си с ябълков оцет и мед в топла вода
Ябълковият оцет намалява секрецията на слуз, която се натрупва в носните проходи и води до запушване. В допълнение, медът предлага антисептични и противовъзпалителни добродетели. Поставете две чаени лъжички ябълков оцет и две чаени лъжички мед в чаша топла вода. Разбъркайте добре и пийте по 1-3 чаши на ден, когато имате запушен нос.
Как да отпушите носа си с компреси с гореща вода на носа
Топлината, дифузирана през дихателните пътища, улеснява деконгестирането на запушения нос. Легнете и сложете кърпа, навлажнена с топла вода, на носа си, така че да излиза извън синусите, над веждите, но оставяйки ноздрите свободни. Когато се охлади, сменете го. Прилагайте компреса няколко пъти на ден.
Как да изчистите носа си - Ехинацея за укрепване на имунитета
Това растение е ефективно срещу инфекции, защото повишава естествените защитни сили на организма. На практика пийте по четири чаши чай от ехинацея на ден в продължение на една седмица между основните хранения. Можете да разредите още 30 капки майчина тинктура от ехинацея в чаша вода, за да пиете по три на ден. Ехинацеята може да се прилага и като гелове. Но за ефективно излекуване са ви необходими няколко лечения от по 20 дни, с почивки между тях.
Как да изчистите носа си - Прополисът се бори с вирусите
Този продукт от кошера стимулира естествената защита и помага на организма да се бори с вируси и бактерии. Прополисът се намира под формата на гелове (приемайте три на ден), спрей (два спрея три пъти на ден), суров (5-6 парчета на ден) или течен екстракт (10 капки три пъти на ден). В проблемния период, приеман под всякаква форма, веднъж дневно прополисът прочиства носа.
Как да отворите носа си - общи съвети
- Вода в големи количества. Запушеният нос се причинява от натрупване на слуз в носните проходи. Ако хидратирате правилно, слузта ще бъде по-течна и ще се евакуира по-лесно. Очевидно освен хидратация е добре и да си духате по-често. Добавете течности (вода, супа, инфузии), лимонов сок.
- Яжте правилно. Всяко лекарство трябва да бъде придружено от здравословна и балансирана диета, богата на пресни зеленчуци и плодове. Когато имате запушен нос, не яжте млечни продукти и месо. Отидете на супи и яхнии.
Съвет: растенията се консумират само в малки количества, защото могат да причинят дисфункция. Ако настинката продължи повече от седмица, отидете на лекар!