Как Ани Лорак отслабна след раждането
Много момичета мечтаят да станат модели, актриси, певици, но не всички осъзнават колко е трудно за признатите красавици да поддържат хармонията на фигурата. След раждането наднорменото тегло увеличава почти всичко, но представителите на шоубизнеса трябва да се върнат в желаната форма в извънредна ситуация. А диетата на Ани Лорак след раждането вече е доказала своята ефективност.
Как Ани Лорак отслабна след раждането - диетично меню
Красива фигура и очарователен глас - скучните добродетели на известната украинска певица Ани Лорак. Това привлекателно момиче има силен характер и силна воля, която й помага да се придържа към правилните принципи на хранене.
Отслабването на Ани Лорак след раждането е продължение на процеса, стартиран от певицата непосредствено преди бременността. Ани винаги се е придържала и продължава да не спазва диета, а специална диета, чрез която не само бързо е отслабнала след раждането на дете, но много години преди да запази идеалния си имидж.
Принципите на Ани Лорак, които й помагат да отслабне:
- само много пресни продукти;
- пълно изключване на полуфабрикати, бързо хранене, брашно, мазнини и сладки;
- разделяне на храна на малки порции (порцията трябва да се постави в сгънати длани);
- козметични процедури и упражнения.
Ето как изглежда менюто на Ани Лорак и е нейният рожден ден;
- след събуждане - гимнастика в леглото, след това - водни процедури;
- за закуска - млечни продукти или плодови салати;
- обяд - рибна или зеленчукова супа и дълга разходка;
- за лека закуска - плодове или кефир;
- вечер - варена риба;
- преди лягане - водни и козметични процедури (обвивки, скумрия, масаж, маски).
Разбира се, както повечето жени, Ани обича сладостта. Тя не може да си позволи деликатеси твърде често, но от време на време певицата се губи в любимите си десерти.