Кайсии ползи за здравето, калории, състав
кайсии
Ароматен. Сладка. Месест. Вкусно. Говорим за кайсии, които виждате навсякъде през лятото. Би било жалко да не се възползвате от ползите, които тези чудотворни плодове могат да предложат с мощни антиоксиданти, минерали и витамини. Съставките, намиращи се в кайсиите, ще ви помогнат да регулирате чревния транзит, да заздравите раните си, да укрепите мускулите си, да оживите мозъка си и освен това ще ви помогнат да се наспите добре. Освен това кайсиите са препоръчителни плодове в случай на анемия, тъй като имат много хранителни свойства и фактът, че са хиперкалорични, ще ви помогне много, ако спазвате диета.
Сред най-важните активни вещества, които можете да усвоите от кайсиите, споменаваме:
- антиоксиданти и активни вещества
- витамини, богати на бета-каротин, витамин А, витамин С, витамини от група В и витамин Е.
- минерали като хлор, магнезий, натрий или желязо
Както при сливите, кайсиите са много добри лаксативи, антиоксиданти и реминерализатори. Освен това кайсиите могат да ви помогнат да предотвратите и лекувате интелектуална умора чрез понижаване на кръвното налягане. През лятото кожата ви ще бъде защитена, защото тенът ще бъде облагодетелстван и процесът на стареене ще бъде забавен. Всички споменати по-горе вещества ще ви помогнат да се заредите с енергия и процесите на сън след сън ще бъдат облагодетелствани и регулирани, като често са разстроени от този буден ежедневен ритъм.
Ползи от кайсии
- предотвратява катаракта и ви помага да поддържате зрението си, като имате високо ниво на бета-каротин и витамин А, от съществено значение за очите ви
- може да предотврати рака, като има много високо ниво на антиоксиданти, като помага за предотвратяване на въздействието на свободните радикали
- лошият холестерол може да бъде намален чрез ядене на кайсии, което има отрицателна роля за насърчаване на много заболявания
- запекът и ракът на дебелото черво могат да бъдат предотвратени чрез благоприятното въздействие на кайсиите, с включени много естествени влакна
- Анемичните хора могат да ядат кайсии за борба с това състояние
- Ракът на простатата може да бъде предотвратен поради витамини
- черният дроб може да бъде частично регенериран чрез ядене на кайсии
Кайсиевите ядки съдържат много основни мастни киселини и протеини, които са много полезни за организма. Маслото, което може да се извлече от тези семена, се използва в козметиката за суха или остаряла кожа, като има висока способност да преминава през епидермиса, без да оставя мазна кожа, вместо да успява да я съживи и подхрани.
Срамно е да не се възползвате изцяло от многобройните полезни ефекти на кайсиите през лятото и дори ако нищо от горното не ви засяга, консумирайте ги поне заради вкуса им.
Кайсии (Prunus armeniaca), Прясно,
Активен принцип
Хранителна стойност
Процент DZR
(препоръчителна дневна доза)