Kaizen Diet отслабва с помощта на древен японски метод Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Използвайте силата на "метода KAIZEN"
Всеки, който иска да отслабне днес, е изправен пред понякога неуправляем брой диети. Повечето от тези диети са тенденции, някои от тях нездравословни, непрактични или много трудни за изпълнение.
Освен това в обществото с наднормено тегло все още липсва информация, че загубата на тегло е свързана само с променено отношение към живота. Много съветници, курсове и уъркшопове са твърде едностранчиви или се интересуват само от предлагането на скъпи продукти на мъже или жени.
тези, които искат да отслабнат днес, трябва - и това не може да се заобиколи - да променят личния си начин на живот.
Чрез промяна на хранителните навици, достатъчно упражнения и наблюдение през целия реалистичен период от време, няма по-добър начин от това да манипулирате метаболизма си по такъв начин, че тялото в крайна сметка да бъде принудено да загуби излишните си килограми.
Въз основа на трите стълба: психическо отношение, хранене и упражнения, толкова много от моите клиенти успяха да постигнат теглото си на личен комфорт.
Многобройните имейли за обратна връзка от моите клиенти също дават да се разбере колко е важно да се разглеждат трите стълба като неразделна част от диетата.
Независимо от това, опитът показва, че известен процент не успява да приложи трите стълба по практически начин, въпреки добрите им намерения.
Има много причини, поради които това може да е, но винаги в личните разговори най-често се открояват три специфични фактора.
- Поразително
- Страх от промяна
. силата на разрушителните навици.
До каква степен те оказват влияние и как можете да получите тези три фактора под контрол е предметът на този курс.
В този курс ще научите:
- Силата на (радикалната) промяна
- Какъв е методът на Кайзен изобщо?
- Пренапрежение, силата на навика и страхът от промяна
- Как работи Kaizen
- Кутията с инструменти „Kaizen“ или задавайте малки въпроси
- Ядрото на "Kaizen"
- Как можете конкретно да отслабнете с метода на Kaizen
- Диета на Кайдзен: Малки стъпки, равни на постните резултати?
- Малка промяна, голямо въздействие
- Диетата на Кайдзен на практика (+ многобройни казуси)
- Още 2 бонус видеоклипа
- 6 допълнителни съвета за изпълнение/диета Kaizen
- Кайзен диетата отговаря на принципа Табата
- С 10 000 стъпки до удобно тегло
Не губете ценен живот.
Регистрирайте се сега за онлайн курса и постигнете лично тегло на комфорт през следващите няколко дни/седмици.