Кафяви водорасли или фукус, полезни за отслабване
от Ștefi Barbelian · Публикувано на 28 май 2020 г. · Актуализирано на 8 септември 2020 г.
Кафявите водорасли (Fucus vesiculosus) са водорасли от северното полукълбо, разпространени в крайбрежните райони на Атлантическия и Тихия океан и Северно море. Това е водорасло, което расте между скалите. Те се използват предимно като помощно средство при отслабване поради факта, че значително намаляват усвояването на мазнини..
Като хранителна добавка може да подобри възстановяването на мускулите след тренировка. Кафявите водорасли съдържат много фибри, йод и фукоксантин. Йодът е много важен за правилното функциониране на щитовидната жлеза и метаболизма.
Използва се при различни заболявания, като: затлъстяване; ревматизъм; артрит; „Почистване на кръвта“; запек; храносмилателни проблеми; артериосклероза; недостиг на йод; проблеми с щитовидната жлеза.
Основните предимства на фукуса
Това водорасло има много ползи за здравето. Разбира се, не се препоръчва за всички хора, поради високото си съдържание на йод. Не се препоръчва за бременни жени.
Също така не се препоръчва за хора с разстройства на щитовидната жлеза и високо кръвно налягане, както и хора с проблеми с кървенето или на които скоро им предстои операция.
За всички останали ползите от фукуса са много различни:
Намалява кръвната захар. Екстрактът от фукус може да понижи нивата на кръвната захар. Поради това може да бъде от полза за хората с диабет.
Сърдечно-съдови ефекти. Това водорасло съдържа фукоидни компоненти, алгинова киселина и ламинарин, които са антикоагуланти. Последното може да помогне за понижаване на нивата на холестерол в плазмата.
Помага за хипотиреоидизъм. Дефицитът на йод е най-честата причина за хипотиреоидизъм. По този начин приемът на това водорасло, много богато на йод, помага за регулирането му. Не консумирайте преди консултация със специалист.
Помага за отслабване и намаляване на апетита. Fucus осигурява великолепна подкрепа за щитовидната жлеза. Йодът във фукус може да доведе до загуба на тегло или поне до контрол на теглото. Това водорасло се препоръчва и ако искате да намалите апетита си, защото има високо съдържание на минерали. Също така може да премахне излишния апетит и има засищащ ефект.
Fucus задържа вода, когато се консумира. Това допринася за растежа на стомаха с до пет пъти повече. Дори да ядете малко количество, ще имате усещане за пълен стомах, за ситост. Този вид водорасли обаче не са заместител на храната.
Поради това свойство да отслабва, плюс ползата от увеличаване на метаболизма, улеснява отслабването на тялото. Вижте също: Yacon сироп, здравословна алтернатива на сладкото, което помага при отслабване
Fucus не е известен със своя изтънчен вкус и за много хора е много трудно да се преглътне. Най-добрият вариант за консумация на това водорасло е да го приемате с хранителна добавка.
Специални предпазни мерки и предупреждения:
Бременност и кърмене: Fucus vesiculosus е вероятно опасен по време на бременност и кърмене. Не го използвайте!
Нарушения на кървенето: Fucus vesiculosus може да забави съсирването на кръвта. На теория Fucus vesiculosus може да увеличи риска от натъртване или кървене при хора с нарушения на кървенето.
Диабет: Fucus vesiculosus може да повлияе на нивото на кръвната Ви захар. Ако имате диабет и приемате лекарства за понижаване на кръвната захар, добавянето на Fucus vesiculosus може да доведе до понижаване на кръвната Ви захар твърде ниско. Посъветвайте се с лекар, ако сте диабетик и искате да приемате добавки от кафяви водорасли.
безплодие: Предварителните изследвания показват, че приемът на Fucus vesiculosus може да затрудни забременяването на жените.
Йодна алергия: Fucus vesiculosus съдържа значителни количества йод, който може да предизвика алергична реакция при чувствителни хора. Не го използвайте в този случай.
Хирургия: Fucus vesiculosus може да забави съсирването на кръвта. Смята се, че причинява допълнително кървене по време и след операцията. Не приемайте Fucus vesiculosus поне 2 седмици преди операцията.
Проблеми с щитовидната жлеза, известни като хипертиреоидизъм (твърде много хормон на щитовидната жлеза) или хипотиреоидизъм (твърде малко хормон на щитовидната жлеза): Fucus vesiculosus съдържа значителни количества йод, който може да влоши хипертиреоидизма и хипотиреоидизма. Говорете с Вашия лекар, преди да консумирате продукти на основата на кафяви водорасли.
Увиване на тялото за добавки с кафяви водорасли
Съставки за опаковка:
- 25 грама фукус на прах
- 10 грама чиста спирулина
- 45 грама бежова глина
- 140 грама обикновена или изворна вода
- 4 грама етерично масло от грейпфрут
- 33 капки етерично масло от черен пипер
Подготовка и употреба: След като смесите праховете добре в купа, добавете вода върху тях, без да разбърквате. Оставете праховете да поемат вода. Когато пастата се е образувала, разбъркайте добре и добавете етеричните масла. Съставът трябва да е подходящ, да не тече, но да не е твърде силен.
Има лечение за добавки от 4-6 седмици, а пакетите се правят 1-2 пъти седмично. Намажете с шпатула в зони на мазнини (бедра, корем и др.). След смазване на местата, увийте в прозрачно фолио, оставете да действа 30 минути, след което изплакнете с топла вода.
Източник на снимки: en.wikipedia.org
Ако харесвате нашите статии и искате да се присъедините към нас във Facebook, очакваме да се присъедините към общността с харесване: