Кафе умно! положителното въздействие на кафето върху нашето тяло
Как кафето влияе на нашето здраве?
Кафето е съществена част от ежедневието за повечето от нас. Кофеинът е социално прието психоактивно лекарство, което има много други ефекти върху здравето. Освен освежаващо и ободряващо, кафето може да има положителен ефект при главоболие, храносмилане, умствена свежест, консумацията намалява склонността към депресия, самоубийство и може да повлияе положително на дългосрочната памет. Някои изследвания показват положителни резултати в превенцията на болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Освен това, защо да не се измъкнете с просто кафе, когато можете да опитате и интелигентни кафета MAKKA®, които съчетават няколко различни функции благодарение на добавените допълнителни активни съставки и са дори вкусни! НА Умни кафета MAKKA функционални храни, които имат още по-благоприятен ефект върху тялото ни благодарение на добавеното зелено кафе, фибри, биоактивен колагенов пептид или дори джинджифил.
Нека разгледаме фактите!
Според Американската администрация по храните и лекарствата, FDA, американец пие средно 2-4 чаши кафе на ден, което се равнява на 300 mg кофеин. Това е средна, умерена стойност, която много проучвания са установили, че имат положителни последици за здравето, но редица изследвания, които са напротив, също са излезли на бял свят. По-нататък ще разгледаме по-отблизо потенциалните последици за здравето от консумацията на кафе.
Естествено ободряващо
Основната съставка на кафето е кофеинът, който стимулира централната нервна система и се съдържа в кафе на зърна, чаени листа, какаови зърна и ядки от кола. Поради разпространението и приемането му мнозина забравят, че кофеинът всъщност е социално прието психоактивно лекарство, което преминава кръвно-мозъчната бариера и стимулира централната нервна система. Той може да бъде ефективен срещу умора и да увеличи концентрацията. Ефектът му започва от около 15 минути след поглъщането и продължава до 6 часа. В допълнение към кафето, много други продукти съдържат кофеин, включително чайове, някои безалкохолни напитки, енергийни напитки и лекарства (настинки и алергии, болкоуспокояващи).