Кафе или никакво кафе Кенза пости, Солад
Коя е първата ти глътка сутрин? Не е ли кафе? Нали? Вече сте изчислили колко часа тялото ви не е получило течност, когато се събудите?
Заменете възможно най-скоро с чаша хладка вода или билков чай. Ако пиете кафе, увеличавате дехидратираното състояние, вместо да запълвате изсъхналите "клетки".
И тогава дори вече не пийте кафе?
Този въпрос се задава при всяко излекуване на гладно. По време на гладуване не само избягваме приема на твърда храна, но и отделяме всички лекарства за удоволствие. В този случай освобождаваме тялото си и от кафе, тъй като целта е да получим колкото се може повече неутрална течност.
Съставките в кафето дразнят храносмилателната система и нервната система и ние искаме напълно да изключим това при режим на гладно. Като въведение в курса е препоръчително да го оставите няколко дни преди началото и не се препоръчва поне една седмица след края на курса. След това се препоръчва кафе в количество и честота, които напълно елиминират вредните му ефекти.
С напредването на науката ние знаем все повече и повече за физиологичните ефекти на кафето. В миналото кафето е било удоволствие, но също така е забранена отрова и в последно време някои статии обсъждат неговите здравословни ефекти. Какво може да се каже със сигурност от изследванията до момента?
Кой не трябва да пие кафе?
2-3 чаши кафе на ден могат да повишат кръвното налягане при склонните към високо кръвно налягане, не се препоръчва прием на повече от една чаша на ден. Също така трябва да пиете възможно най-малко кафе по време на бременност. В допълнение, кафето и кофеинът, които съдържа, оказват значително влияние върху усвояването на някои лекарства, като тези, предписани за дефицит на желязо, така че листовките с опаковки трябва да бъдат проучени във всички случаи.