Качвам само тегло на стомаха, какво да правя Fork & Bikini

SOS, напълнявам само от корема !

Когато спазваме диета, често отслабваме навсякъде, освен там, където сме искали! Това обикновено поражда силни и запомнящи се плачещи атаки пред огледалото, като: „Ужас, загубих ВСИЧКИ гърди“, „Буху, загубих само задни части, дори бедрата“.

И за да влошите нещата, когато напълнеете, често става едно и също: винаги има коварна зона при нас, която като че ли изпитва удоволствие да събира издутини и излишни килограми. Освен това тази подла зона при жените често е стомахът. Можем да направим (малко) корема и (малко) усилия, при най-малко грешно стъпване, BIM! Винаги вземаме консерва !

За да сложат край на тази нечестие и да се сбогуваме с повтарящия се бриош, Fourchette & Bikini пуснаха кутията си с трикове !

Защо напълнявам само от корема ?

Преди да започнете план за действие, по-добре е да разгледате сухожилията на войната, за да я направите по-ефективна ! Едно е да видиш, че само наддаваш на стомаха, а съвсем друго е да знаеш защо. Има главно 5 причини, които могат да обяснят, че коремът ни е единственият, засегнат от напълняването ни:

Семейно наследство. Генетичната предразположеност задължава, ако родителите ни са склонни да виждат как бриошите им се подуват при най-малкото излишък, ние също! благодаря ти семейство.

Метаболизмът. Колкото повече минават годините, толкова повече метаболизмът ни се забавя, благоприятствайки съхранението на мазнини, особено около коремната стена, която се отпуска.

Храносмилането. Повтаряме го често, но който казва, че лошото храносмилане казва подуване, газове, което насърчава инсталирането на мазнини в кутията.

Стресът. Въпреки че всъщност не ви кара да се подувате, той произвежда хормон, който ни кара да ядем и да съхраняваме мазнини около корема. В случай на проблем с тревожността е много просто, систематично коремът ни взима (паунда) !