Качественият сън може да помогне за поддържане на идеално телесно тегло (x) nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
„Много хора не са напълно наясно, че хормоналните последици от некачествения сън и безсънието, причинени от стрес, могат да допринесат за наддаване на тегло или провал на загуба на тегло. Ето защо, в случай на проблем с теглото, аз също интервюирам задълбочено навиците на съня, за да разбера дали на заден план има неразпознат проблем със съня “, казва в отговор на изследването. Доротя Сврака е диетолог. Те често се обръщат към професионалист спазвайки здравословна, балансирана диета и със здравословен проблем не се бори, но малко или лошо спят пациенти с оплаквания като жажда за сладки, мазни храни или постоянно чувство на глад, което води до лека закуска и дори хранене през нощта. В такива случаи експертът ще проучи дали загубата на контрол над идеалното телесно тегло, което осигурява увереност и благополучие, и наддаването на тегло може да са свързани с качеството на съня.
Доротя Сврака е диетолог