Качествата на храната; Ekongkar йога
Качествата на храната
В йогическата традиция, собствени качества могат да бъдат свързани с различни видове храни.
Според теорията, известна като гуни, храни могат да се считат за такива сатвик, раджасик или тамасик, в зависимост от добродетелите, които проявяват, сетивата, които стимулират, и въздействието им върху ума и баланса на дошите.
По този начин храните могат да бъдат:
- неутрален, лек и балансиране (сатвик)
- положителни и енергизиращо (раджасик)
- отрицателен, тежък или замърсени (тамасик)
Повечето плодове и зеленчуци (напоени със слънце) са сатвик, подправки, чесън, лук и много продукти от земята са раджасич и накрая всички меса, яйца, преработени храни, консерви, алкохол и наркотици са тамасичен .
Сатвичните храни са полезни за здравето, те осигуряват радост и душевно спокойствие. Раджаски храни дишайте енергия което е много полезно в съвременния живот, но те също така подхранват гнева и възбуждат страстите. И накрая, тамасични храни донесе тежест, мързел, депресивни чувства и отварят вратата към болестите.