К; rbis Нискокалорична, вкусна, здравословна джамеда
- алергия
- Астма и белодробни заболявания
- Очни заболявания и лошо зрение
- Студен грип
- Диета и фитнес
- Жени и бременност
- Общо здраве
- Гърло, нос, уши
- Кожа и коса
- Сърдечно-съдови заболявания
- Инфекции и вируси
- Здраве на детето
- рак
- Мъже
- Стомашно-чревни заболявания
- Мускули и кости
- Натуропатия
- Бъбреци и пикочни пътища
- Психика и нерви
- пътуване
- ход
- Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
- Болка
- Красота и пластична хирургия
- възрастни граждани
- Сексуалност и партньорство
- Метаболизъм и диабет
- Животни
- Зъби и уста
- Отслабнете
- алкохол
- хранителни разстройства
- фитнес
- Здравословно хранене
- Непоносимост към лактоза
- Да бягам
Цветно и здравословно: каротеноиди
Освен че е вкусна, тиквата е твърде здравословна, за да се използва като осветление за Хелоуин. Защото в есенните зеленчуци се съдържат всякакви здравословни вещества. Само погледът към месото на тиквата разкрива от какво е направена: Ярко жълтото или оранжевото показва, че тиквата е богата на каротеноиди. Те включват вещества като бета-каротин и лутеин. Бета-каротинът може да се превърне от организма във витамин А, който е важен за процеса на зрение. А експертите предполагат, че лутеинът има положителен ефект върху здравето на очите. Клиничните проучвания показват, че хората, които се хранят с богата на лутеин диета, са по-малко склонни да развият свързана с възрастта дегенерация на макулата. Както бета-каротинът, така и лутеинът са антиоксиданти, които могат да изчистят свободните радикали. Освен това тиквата съдържа и редица други витамини и минерали, като витамини В1 и В2, витамин С, витамин Е и калий. Ако искате да спестите калории, тиквата също е добре посъветвана: 100 грама тиквено месо съдържат само 26 kcal.
Семена от лечебната тиква
Тиквените семки са дори подходящи за медицински цели. Те обаче не идват от обичайните трапезни тикви, а се получават от специален сорт, лечебната тиква (наричана още тирийска маслена тиква). Тиквените семки традиционно се използват за укрепване и укрепване на функцията на пикочния мехур. Следователно те се използват за оплаквания като раздразнителен пикочен мехур, т.е. когато ниското ниво в пикочния мехур предизвиква силно желание за уриниране. Друга област на приложение е доброкачественото увеличение на простатата, което кара засегнатите мъже да имат проблеми с изпразването на пикочния мехур.
Фитостеролите облекчават само симптомите
Опитът показва, че тези симптоми могат да бъдат облекчени от лекарствени продукти, съдържащи тиквени семки. За това е отговорен определен клас съставки, фитостеролите. Експертите обаче посочват, че тези вещества не могат да спрат истинския проблем, а именно растежа на простатата. Следователно мъжете с проблеми с уринирането трябва винаги да ходят на уролог и да не се опитват сами да овладеят проблемите.
Черното злато
Маслото от тиквени семки се получава от тиквените семена на тирската маслена тиква, което е известно и като „черно злато“ поради тъмнозеления си, почти черен цвят на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, които могат да имат положителен ефект върху нивото на холестерола. Тиквеното масло трябва да се използва само в студени ястия, като салати или дипс, тъй като ненаситените мастни киселини се разрушават чрез нагряване.
Тази статия е само за обща информация, а не за самодиагностика и не замества посещението на лекар. Той отразява мнението на автора и не е задължително това на jameda GmbH.