Юрведичен масажен миден рог
Редовният масаж постига целите на Аюрведа, по-дълъг живот, поддържане на здравето и преодоляване на болести и дори състояние на баланс, което е в основата на духовното развитие. Според Аюрведа здравето не е нищо друго освен самолечение на тялото. Нашата роля в този процес е да премахнем пречките пред вътрешната среда, да премахнем нейните дисбаланси. Масажът играе важна роля за това, заедно с употребата на билки, правилното хранене, съня и балансирания начин на живот.
Трите доши
Масажът е част от терапията с пан-карма, т.е. прочистване и детоксикация на тялото, което забавя процеса на стареене и елиминира хроничните заболявания.
Panycsa-карма означава пет вида дейности за детоксикация на тялото. Токсините са признаци на разстройство в биохимичния и психологически фонов процес (доши) в живота. Аюрведа класифицира жизнените процеси в три категории: kapha-dosa (вода), pitta-dosa (огън) и vata-dosa (въздух).
Вата-доса означава функция на нервната система, срив, катаболизъм и функция на дебелото черво. Pitta-dosa обхваща вътрешния топлообмен, включително храносмилането, метаболизма, функциите на кръвта и сърцето. Kapha-dosa е отговорен за растежа на тъканите, анаболизма, функционирането на течностите и лигавицата.
Вата, питта и капха са три характеристики, които се проявяват едновременно във външната и вътрешната среда, на всички равнини, както в тялото, така и в душата.
Емоцията от типа Pitta е гняв, който се проявява в повишаване на нивата на киселинни хормони в кръвта в тялото (оттук и терминът „мехурчене на кръв“), както и ускорен сърдечен ритъм, разрушителни мисли и разпадане на надмощието на духа. Пита може да се намери и в околната среда на парещото слънце, пикантни подправки или горещо кафе.
Как се променя балансът на дошите? Как нормалните процеси стават ненормални? Според Аюрведа гаранцията за здраве е доброто храносмилане. Доброто храносмилане подхранва тялото и балансира съотношението на вата питта към капха. Разстройството на храносмилателния огън (агнин) води до неразградени хранителни частици (amas). Тези частици мигрират през тялото и тъй като не са напълно усвоени, те не могат да бъдат абсорбирани или отделени. Ама е дисбаланс и несмляните частици могат да се натрупват в слаби места в тялото, което води до специфични симптоми.
Аюрведичен масаж
Аюрведичният масаж, като ефективно противоотрова срещу стреса на съвременния начин на живот, не чака балансът на дошите да бъде нарушен. При терапията с panycsa-карма масажът омекотява разградените доши и използва лечебни масла, за да им помогне да навлязат в храносмилателната система, откъдето могат да се отделят токсини. Като самостоятелна терапия масажът стимулира имунната система, стимулира нервната функция и подобрява циркулацията.
Във връзка с аюрведичния масаж трябва да знаем за самомасаж, някои техники за масажиране на други, използваните масла и билки и правилното хранене.
Храната е жизнената кръв на тялото от раждането до смъртта, точно както масажът. Храната е храна, получена от външни източници, докато масажът активира вътрешните резерви и подхранва чрез освобождаване на протеини, глюкоза и други жизненоважни съединения, които вече са в тялото. Масажът, подобно на грижовна майка, запазва енергията на тялото и предпазва тялото от влошаване. Той също така има прочистващ ефект, помага за изчистването на токсините в потта, урината и секретите, като почти подмладява тялото.
В Индия масажът е неразделна част от ежедневието. До тригодишна възраст малкото дете се масажира всеки ден, до шестата, веднъж или два пъти седмично, а след това сам масажира другите. Децата масажират възрастните хора и цели семейства получават масажи ежеседмично. Има и ритуален масаж, например преди брак или след раждане, когато майката получава масаж всеки ден в продължение на поне четиридесет дни.
В днешния свят, който става все по-депресиращ с нарастването на темпото на живот, неестествените шокове удрят нервната система почти всяка минута. Токсичните химикали попадат в тялото ни с въздух и вода, както и консерванти и хормонални препарати в храната. Аюрведичният масаж естествено помага за изчистването на токсините, докато релаксира и ревитализира тялото. Масажът е кратко съединение на терапията с паника-карма и редовното му използване премахва всички дисбаланси, които могат да доведат до заболяване.
Масажът действа както физически, така и психически. Неговият физиологичен ефект е да увеличи телесната топлина, да стимулира кръвообращението, да прочисти и активира лимфната система, като по този начин доставя повече хранителни вещества в кръвта. Докосването също влияе на нервната система и хормоналния баланс по психически начин. Аюрведичният масаж има пряк ефект върху трите кръвоносни системи на тялото: съдовата мрежа, нервната система и лимфната система. Следователно, той е и защитник, поддържащ и новатор на тялото. Западната здравна наука често подценява значението на лимфната система, тъй като тя пречиства и детоксикира тялото и тъканите по превантивен начин.