Jurveda, как да го използвате при деца
Тази концепция се състои от две санскритски думи: ayus = живот и veda = знание. По този начин това древноиндийско учение може да се нарече и наука за (дълъг) живот. Аюрведа не е класическа медицина, а по-скоро философия на живота, която формира сложна система от приложения и препоръки. Аюрведа не разглежда болестите или симптомите изолирано, а винаги в контекста на целия човек, с неговото физическо, психическо и духовно състояние заедно със социалната му среда.
За деца
Аюрведа е чудесна за деца, защото нейната концепция за здравна наука и цялото се фокусира върху здравословното хранене, много упражнения и правилния график на ежедневието, необходимите фази на почивка и релаксация. Леченията и препоръките, главно за превенция, са идеални за подпомагане на развитието на децата.
Трите доши
В основата на аюрведическото учение е принципът на работа на трите доши, т.е. вата, питта и капха, които са свързани с петте елемента, огън, земя, вода, въздух и етер (космос). Всеки човек се характеризира със специфичен състав на дошите. Това означава, че вата преобладава при един човек, пита при друг и капха при третия. Теглото им определя физическото и психическото състояние на човека, а също така показват типични здравословни проблеми.
Теория на Доса
Принципът на теорията на Dosa е, че всеки трябва да знае собствена лична характеристика, и по-слабите доши трябва да бъдат целенасочено укрепени или да се ограничи прекомерното функциониране на основните доши. Това е възможно при различни лечения, напр. с правилно хранене, двигателна терапия, техники за релаксация, масажи. Въз основа на индийското учение за цялото, тези три принципа на действие работят не само в човешкото тяло, но и в цялата природа. Много фактори влияят върху баланса на трите доши, напр. време, храна, движение, ежедневни навици.
Вата: принципът на движение
Елементи на въздух и етер.
Може да се интересувате и от тези статии:
Типични характеристики: лека, студена, сурова, суха. Памучната вата е символ на движение, течливост, растеж, сензорна активност, дишане и отделяне. Памучният дисбаланс се причинява от нередовни програми, сухо-студено, ветровито и променливо време, късно лягане, липса на сън, психическо и физическо преумора, твърде много телевизия, твърде много пътувания, твърде много сурова, суха, лека храна.
Терапиите за балансиране на памучната вата имат затоплящ и успокояващ ефект. Те са особено подходящи през есента, в случай на претоварване, изтощение, нарушения на съня и преумора след пътуване. Типът памучна вата, „въздушният човек“ е стройна, има доста лека фигура, по-суха кожа и суха, къдрава коса. Той има добро чувство за език, говори много, бърз е за разбиране, работи бързо, развива инициатива. Той реагира на стреса бързо, нервно и развълнувано, сънят му лесно се прекъсва, има по-чести храносмилателни проблеми и е против на студеното време.
Pitta: принципът на метаболизма
Елементи на огън и вода. Типични свойства са кисели, остри, горещи. Пита е символ на храносмилането, топлината и емоционалността.
Дисбалансът на питта се причинява от ограничеността на времето, топлината и слънчевите лъчи, негативните емоции като омраза, гняв, ревност и горещи, пикантни, кисели, солени храни. Типът пита е със средно тегло, чувствителна, леко мазна кожа, русо-червеникава коса. Работи старателно, има добра памет, реагира гневно и раздразнително на стрес. Сънят му е кратък и дълбок и не го харесва горещото време.