Юношеска гинекомастия каква диета да я намали

от randomguy на 12/06 22h57

Здравейте,
Ето, аз съм тийнейджър на 17 години, измервам 1m85 за 80 кг. От две години имам "гърди", мисля, че гинекомастия (изображението е прикачено в това съобщение, не съм аз, намерих това изображение в google)
Започнах фитнеса преди 3 седмици (30 минути кардио + 20 минути силова тренировка) и смятам да започна въжето за скачане с надеждата да го прекратя. Досега съм свалил 2 килограма, но не забелязвам разлика в гърдите си, имам правилна диета (според мен) избягвам захарта, доколкото е възможно, вече не приемам сос, вече не закусвам и не ям след 18:30 часа Е, бих искал да получа вашия съвет за отстраняване на проблема ми: загуба на мазнини в гърдите (има ли някакви конкретни упражнения или конкретна диета, която да следвате?)

Юношеска гинекомастия: каква диета да я намали ?

от Adirien на 12/07 01:43

Адаптираме се, импровизираме, доминираме

• СВЪРЗАНИ ДИСКУСИИ Отговори Преглеждания Последна публикация

• Юношеска гинекомастия ?
  от Bibeen »22.07.07 23:44 11 5271 от Bibeen
  24.07.07 08:58
• Храни и диета за намаляване на задържането на вода ?
  от гост »29.05.19:34 9 2834 от гост
  31.05.58:51
• Диета за намаляване на мускулните контрактури ?
  от Archimède »26.12.12 13:52 28 6545 от robin35
  05/06 07:58
• Гинекомастия: как да разберете дали имате гинекомастия ?
  от Wiwill »22.03.03 15:16 21 5083 от Wiwill
  23.04 20:46
• Гинекомастия
  от Yoki »04/04 18h24 28 7708 от Fred S.
  21.04 21:10
• Тийнейджърска гинекомастия
  от popol77000 »26.12.12 16:52 1 704 от Elb
  26.12.12 17:57
• Гинекомастия и културизъм: какво да правя ?
  от smoprod »25.04.17: 12 2 2141 от Албан
  28.04.22: 29ч.

---