Юлияна Луциу, лек с млечни продукти и зеленчуци, загуби 10 кг за два месеца и половина Новини

От Кристиан Бурчиу, понеделник, 22 ноември 2010 г., 22:17

Юлияна Луциу, главната героиня на сериала „Moştenirea“, от PRO TV, се отърва от излишъка от 10 кг само за два месеца и половина, следвайки съвета на диетолог. Ядеше предимно нискомаслени кисели млека и сурови зеленчуци, но не му липсваха нито пилето, нито рибата.

млечни
Поради консумацията на сладкиши, Юлияна беше качила няколко излишни килограма преди няколко месеца

„Това е диета с различни храни, така че всяка седмица ядях нещо друго. Диетата се основава на много сурови млечни продукти и зеленчуци, но също така и на месо и риба, в различни комбинации, с много салати ", каза Юлияна пред Libertatea.

Това лято, преди да започне снимките на сериала „Наследство“, певецът на персонажа Лимон стриктно следваше съветите на диетолога, но най-трудното беше да се откаже от сладкото. Единственият спорт, който е практикувал през този период, е карането на ролери.

Диетата на Юлияна Луциу включва различни храни и комбинации. Всяка сутрин звездата яде кисело мляко и сирене с максимална концентрация от 6% мазнини. Ето какво се състоеше от режима на Юлияна:

♦ 2 ДНИ - През първите два дни му беше позволено да яде салата от всякакъв вид, но без лимон и други кисели млека, различни от сутринта;

♦ 4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешната пауза, той направи тричасова почивка, през която не яде нищо, а след това през целия ден яде салата, в която слага оцет, две чаени лъжички олио и варено месо, или на скара;

♦ 2 ДНИ „Последваха два дни кисело мляко и салата.

♦ 4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешното хранене, той направи тричасова почивка, в която не яде нищо, а след това през целия ден яде само рибена салата на скара;