Йойомаус, бухалът от книгата 17-дневната диета от д-р

Йойомаус - наркоман на книги - над 12 000 книги

страници

Книги по жанр

Сряда, 25 май 2016 г.

17-дневната диета от Dr. Майк Морено

Всъщност не съм голям фен на диетите, но след като отново трябваше да чуя от по-добрата си половина, че съм спечелил много хип-злато - на почивка просто не обръщате внимание на това, което ядете - реших да продължа напред да се осмелиш да диета. Дълго търсих нещо подходящо и накрая намерих нещо, което според мен би могло да работи бързо и ефективно, защото не съм непременно от вида на пациента. И трябва да кажа, че е работило и все още работи! 21 дни, 6 килограма по-малко!

Диетата е описана много подробно в тази книга. Той съдържа хранителни списъци, предложения за меню и примери за възможно ежедневие от гледна точка на храненето. Обяснява добре процесите в тялото и дава съвети как да постигнете целта си бързо и ефективно, защото не само храненето е алфа и омега на тази книга, но и теми като: тютюнопушене, алкохол и спорт и ефектите от тези влияния върху тялото. Също така се посочва, че винаги трябва да се придържате към диетата, в противен случай възниква непопулярният йо-йо ефект.

Диетата е разделена на четири фази от по 17 дни и сега стигнах до втората фаза. Поради моя успех, разбира се, бих искал също да споделя успехите и започнах да водя диетичен дневник в Instagram. Това служи за мотивация и трябва да покаже, че можете да постигнете всичко, ако сте малко дисциплинирани.
Така че, ако се интересувате, можете да ме последвате и да видите сами диетата.

Instagram: bodychangeexperiment

Независимо от това, всеки, който избере тази диета, е добре посъветван да внесе отпечатаното копие в къщата, тъй като има много добри съвети.

Така че момчета. Честита загуба на тегло! Гарантирано работи, дори ако абсолютно не сте спортен фанатик!;-)

Меки корици: 400 страници
Издател: Goldmann Verlag (15 май 2012 г.)
Език: немски
ISBN-10: 3442173078
ISBN-13: 978-3442173075
Оригинално заглавие: 17-дневната диета
Размери на продукта: 12,5 x 3 x 18,3 cm